Přečtěte si také

Běháním se zhubne už za měsíc

Ženy ještě zkouší dohonit to, co nestihly a hubnou o závod. Za pár dní se otevřou koupaliště a žádná žena nechce ukazovat přebývající kila,...

Jednoduché cviky, které udělají dobře Vaším zádům nejen po tréninku

Často zapomínáme na záda prostě proto, že je nemůžeme vidět. To však neznamená, že Vám z nich nemizí svalová hmota a nemění se na...

Tipy, jak omladit kůži na krku

Krk je na prvním místě, co se týká známek stárnutí, to asi všichni vědí. Důvod je ten, že kůže na něm je tenčí než...

Co jste nevěděli o boxu?

Jestli přemýšlíte o tom, že byste měli začít sportovat a zatím jste si ještě nevybrali sport, tak byste to mohli zkusit s boxem. Většina...

Naučte se tyto dýchací cviky, které Vám pomohou s hubnutím břišního tuku

Pranayama je slovo nebo spíše označení, které znamená vědomé uvědomí si dechu. Pochází ze sanskrtského slova „prana“, které v překladu znamená „životní sílu“ a...

Chodíte běhat se svým pejskem? Pak byste měli vědět toto

Někomu může připadat běh jako nudná záležitost, ale nemusí to tak být. Momentálně se totiž jedná o nejatraktivnější sportovní aktivitu, i přesto, že podle...

Prosedíte celý den? Pak se naučte toto jednoduché cvičení, které okamžitě...

Asi každý už zažil pocit, kdy mu nohy otekly, cítily se unavené a bolavé. Zná to ten, kdo má sedavé zaměstnání, i ten, kdo...

Jaký je nejlepší sport pro děti? Výsledky vás překvapí

V Asii frčí bojové sporty, o tom nemůže být ani sporu, ale je jich opravdu hodně. Když se řekne bojový sport, tak se tedy...

Bramborová dieta vám pomůže už za 3 dny shodit jednu konfekční...

Lilek brambor, brambor nebo jednoduše brambora je obecně považována za „chudé“ jídlo. Je levná, dá se oškrábat ke všemu a zasytí. Co ale tahle...

Zbavte se chuti na sladké jednou provždy

Chuť na sladké byl mnohdy poslední hřebíček do rakve krásné postavy. U sladkého ale nejde jenom o štíhlou linii, protože nezřízené mlsání může mít...

24 potravin, díky kterým se zbavíte tuku natrvalo

Chcete-li zhubnout, pak jistě víte, že obrovský vliv na výsledek má strava. Chcete-li se zbavit nadváhy, je potřeba dodržovat zásady zdravé výživy. Neznamená to...

Základní hokejové skupiny se chýlí ke konci, kdo je na tom...

Kanada Javorové listy - suverénní jako vždycky, nic jiného se ani nedalo čekat. Ovšem nečekaný odpor vzbudili Němci, kteří jim vzdorovali dvě třetiny. Zatím nejvíce...

Toto je 5 cviků, díky kterým zhubnete přebytečná těla. Zaberou Vám...

Ženy v dnešní době vedou strašně rychlý a povětšinou hektický život, tak se ani není čemu divit, že nestíhají chodit do posilovny. Nicméně existují...

Instagram

Nejnovější články

Noční drink, který za vás bude bojovat s břišním tukem

Tuk na břiše nepředstavují jenom viditelné pneumatiky kolem pasu, ale také podkožní skrytý tuk. Ať už jste tedy hubení, plnoštíhlí či krev a mléko,...

Zde je 10 cviků, které jsou ještě lepší než běh a komu jsou také...

Běhání se často doporučuje odborníky přes výživu, ale i lékaři a trenéry, protože je práce spočívá v celém těle a aktivní jsou díky němu...

Máte problémy s usínáním a spánkem? Tyto jednoduché cviky Vám pomohou

Jakmile nemáte dostatek spánku, je to tady... Lidé vypadají strašně otrávení, nedokáží zapáleně pracovat a budoucnost se jim zdá být neatraktivní. Spousta stresu, hypodynamie,...

NEJŽIVĚJŠÍ ČLÁNKY