Domů Štítky Hubnutí

štítek: hubnutí

S tímhle salátem se zbavíte přebývajících kil jedna dvě. Podívejte se,...

Může se to zdát jako nesmysl, ale někdy ta správná kombinace potravin opravdu umí s nadbytečnými kilogramy dělat zázraky. A přesně takovou směs najdete i...

Připravte si ovesné vločky takto a uvidíte, že tuk kolem břicha...

Říká se, že hubnutí je z 90% o jídle a pouhých 10% o cvičení. Pokud se tedy chcete zbavit tuku na vašich problematických partiích, potom...

Vaše večerní rituály mají velký vliv na vaši hmotnost

Ať už se vám nedaří zhubnout nebo se vaše úspěšné shazování kil zastavilo, obojí může být způsobeno tím, co děláte před spaním. Přibližně od...

Těchto 9 potravin můžete jíst i večer, aniž byste přibrali

Přibližně od sedmé hodiny večer dochází k útlumu našeho organismu, který se chystá na spánek. Metabolismus se zpomaluje, proto vám po některém těžkém jídle může...

Vyzkoušejte těchto 6 triků pro lepší spánek i snadnější hubnutí

V odpoledních až večerních hodinách naše tělo provádí spoustu načasovaných procesů, které nás pomalu připravují na spánek. Naše tělo se zklidňuje, už tolik nepracuje, přijaté...

Tento hormon může ničit vaše snahy hubnout. Podívejte se, jak na...

Snahy zhubnout vychází vniveč a tukové zásoby se netenčí? Je možné, že za tento stav může hormon zvaný leptin. Leptin je tvořený tukovými buňkami...

Pochutnejte si na chia semínkách a zbavte se nadbytečných kil

Drobná černá semínka, která jsou v mnoha ohledech podobná máku, ale ve zdravotních účincích ho rozhodně předčí. Pocházejí z Šalvěje hispánské, což je bylina, řazená do...

Červené víno podporuje hubnutí a stimuluje krevní oběh, jak často byste...

V mnoha vědeckých článcích je červené víno skloňované coby zdraví prospěšná tekutina. Jiné články potom s tímto názorem nesouhlasí. Pravda zřejmě bude někde uprostřed, což znamená,...

Dieta, která vás zbaví migrény a epilepsie? Poradíme, jak na ni

Ketogenní dieta je určitý typ diety, který spočívá ve výrazném omezení sacharidů a navýšení příjmu zdravých tuků. Prvopočátky této zázračné diety se datují ještě...

Jak změnit vaše tělo natrvalo a ne, jen na letní sezónu

Léto je asi nejbolestnější část roku, pokud jde o hmotnost a tvar našeho těla. Pokud se ještě před sezónou rozhodnete k drastičtějším změnám ve svém...