Domů Štítky Cvičení

štítek: cvičení

Zkuste 4 rychlé cviky, které vás zbaví tuku na zádech a...

Tukové polštáře, nacházející se kolem podprsenky a potom ve spodní části bříška, jsou problémem především žen s jablíčkovou postavou. Nevzhledné boule jsou potom vidět v linii...

Domácí cviky na bříško, boky a ochablé paže, budete vypadat božsky!...

Hubnutí se skládá ze dvou složek – zdravé stravy a pravidelného pohybu. Ani na jedno ale často nezbývá dost financí a vlastně ani času....

S týdenním cvičebním plánem máte vysněnou postavu na dosah

Hubnout se chce, ale cvičit se většinou nechce. Aby kilogramy šly dolů přirozenou cestou a hlavně se už nevrátily, je ale zapotřebí nejen přechodu...

Štíhlé nohy bez křečových žil? Poradíme, jak na to

Krásné a hubené nohy, bez bolestí a křečových žil jsou snem snad každé ženy. Jenomže ne všechny tohoto ideálu dosáhnou, nebo alespoň ne na...

Těchto 8 cviků z jógy vás zbaví dlouhodobých bolestí zad a...

Jóga je filosofie a cvičení, které má kořeny už v době před naším letopočtem. Používala se k meditování, uctívání a obnovování spojení s individuálním Já a univerzálním...

Stačí pár minut denně a Vaše nohy budou neodolatelné! Tohle cvičení...

Objemnější stehna představují problém, se kterým se těžko bojuje. Obzvlášť pokud jste je dostali do svého genetického vínku, tak s jejich velikostí nic moc neuděláte....

Nedaří se vám zhubnout? Podívejte se na dietu a cvičení šité...

Hruška, jablko, chilli paprička, … Nechystáme se jíst, ale hubnout podle typu vaší postavy. Jistě jste si už všimli, že zatímco někomu dieta nebo...

30-ti denní výzva pro váš zadeček a stehna, budete vypadat jako...

Dokonalá postava s plochým bříškem, pevným zadečkem a stehny jako lusk je snem mnoha žen. Nemusí to trvat ale déle než měsíc, aby se stala...

Jedna sklenička červeného vína denně vydá za 1 hodinu cvičení, jak...

Je to oficiálně prokázáno. Sklenička suchého červeného vína je nejen zdraví prospěšná, jak už se nějakou dobu říká, ale kromě toho vám také spolehlivě...

Jak zdravě na mezeru mezi stehny? Máme pro vás jednoduchý návod

Co je to vlastně mezera mezi stehny, o které se teď hodně mluví? Jde o to, že když se postavíte hezky rovně s nohama u...