Domů Štítky Běh

štítek: běh

Kolik kardio tréninku opravdu vaše tělo potřebuje?

Zdá se vám, že stále ti samí lidé běhají na pásu nebo jezdí na kole, a to déle než je nutné? Ano, potí se,...

Odborníci vyjmenovali sporty, které pomáhají nejlépe a nejefektivněji zhubnout v jakémkoliv...

Pokud hledáte sport, který by vás bavil a pomohl vám zhubnout, zkuste rovnou sáhnout po jednom z těch, které jsou prokazatelně nejefektivnější. V dnešní době existuje široká...

28denní plán pro začátečníky, který vám pomůže ztratit veškerý tělesný tuk

V posledních letech stoupá tendence mít krásné vypracované tělo, pevné svaly a vypadat přitažlivě pro ostatní, čehož lze dosáhnout pořádnou pílí a snahou. Tělo do plavek,...

Láká vás běhání v zimě? Podívejte se, jaké jsou klady a...

Běhání v současnosti stále platí za jeden z nejoblíbenějších sportů. Dělat ho může kdokoliv, lze běhat téměř kdekoliv a v podstatě na to nepotřebujete nic moc vybavení....

Jak různé sporty působí na váš mozek? Budete překvapeni

Pohybová aktivita či fyzická zátěž představují procesy, které mají vliv nejen na naši fyzičku, ale také psychickou stránku osobnosti. Mezi nejznámější důsledky cvičení patří...

6 bodů, díky kterým se hned zítra donutíte vyběhnout

Běhání je levné, snadné a efektivní cvičení pro hubnutí. Ale donutit se ho praktikovat, to je věc jiná. Mnoho lidí by rádo začalo, ale...