MMA je čím dál víc populárnější, co stojí za úspěchem?

Pod pojmem bojový sport si každý představí něco jiného. Na světě jich existuje hodně. Mezi jednoznačně nejoblíbenější patří karate, které je známé z asijských...

John McEnroe – skvělý tenista, ale bouřlivák k pohledání

John McEnroe je zcela jistě jednou z tenisových legend, která je absolutně nesmazatelně zapsané v historii tenisu na všechny časy. Ovšem nejenom díky sportovním...

Připravte si mrkev podle tohoto receptu a pochutnají si i vaše...

Mrkev je velmi zdravá kořenová zelenina, která svým obsahem může výrazně pomoci vašemu organismu. Najdete v ní například spoustu vlákniny, antioxidanty, vitamín C, karoten, fosfor,...

Vypěstujte v dětech týmového ducha díky těmto sportům

Bohužel je tomu tak, ale dnes je častým trendem, že hodně dětí nemá moc kamarádů, v nejhorším případě žádné. Většina je tzv. virtuálních a...

Bolí Vás hlava a záda? Máme pro Vás 7 cviků, které...

Držení lidského těla je ovlivněno podle páteře. Mobilita páteře u zdravého člověka, který cvičí je dokonalá. Může se otočit po celé délce až o...

Za týden jsem zhubla v pase o 5 cm. Stačilo pít...

Ženy ve snaze zhubnout překonávají nejrůznější překážky. Tím dokazují svou pevnou vůli. Důvodem je nejen atraktivní vzhled, po kterém touží. Proto vám nabízíme recept...

Jednoduché cviky, které udělají dobře Vaším zádům nejen po tréninku

Často zapomínáme na záda prostě proto, že je nemůžeme vidět. To však neznamená, že Vám z nich nemizí svalová hmota a nemění se na...

Sportem k uklidnění

Každý z nás se může ocitnou v situaci, kdy je unavený, podrážděný, vyčerpaný, je naštvaný na všechno a na všechny, když se ani v...

Přečtěte si také

Váš emocionální stav vám může způsobovat bolest. Zjistěte, co může za tu vaši

Bolest je definována jako subjektivní nepříjemný pocit, který nám zprostředkovává nervová soustava. Bolest obvykle bývá důsledkem nějakého problému a díky ní vyhledáváme lékařskou pomoc....

Za týden jsem zhubla v pase o 5 cm. Stačilo pít tento zázračný nápoj!

Ženy ve snaze zhubnout překonávají nejrůznější překážky. Tím dokazují svou pevnou vůli. Důvodem je nejen atraktivní vzhled, po kterém touží. Proto vám nabízíme recept...

Transformujte své tělo už za pouhé čtyři týdny s těmito cviky

Udržet se fit a v kondici je poměrně dost obtížné. Musíte mít silnou vůli, disciplínu, ale také čas a trpělivost, protože výsledky se nedostavují hned....

Stačilo 7 dní pít tento zázračný nápoj, aby zmizel tuk z břicha

Viscerální tuk v dutině břišní trápí nejednoho z nás. S tímto tukem se bojuje dlouho a obtížně, což mnoho lidí odradí. Pokud se ani...

Rozpadající se vztah může zachránit jediná otázka. Pozor má to vliv i na vaše...

Hned pro začátek, nejedná se o otázku „Vezmeš si mě?“ nebo „Nepořídíme si miminko?“ nebo snad „Miluješ mě?“. Tato otázka má totiž mnohem hlubší...

S tímhle salátem se zbavíte přebývajících kil jedna dvě. Podívejte se, jak na něj

Může se to zdát jako nesmysl, ale někdy ta správná kombinace potravin opravdu umí s nadbytečnými kilogramy dělat zázraky. A přesně takovou směs najdete i...

11 fitness mýtů, které pravděpodobně děláte, ale pro Vaše tělo jsou škodlivé

Na světě je spousta doporučení, co se má a nemá dělat, jestliže se tedy bavíme o cvičení a často je vlastně nemožné si z...

Vaše večerní rituály mají velký vliv na vaši hmotnost

Ať už se vám nedaří zhubnout nebo se vaše úspěšné shazování kil zastavilo, obojí může být způsobeno tím, co děláte před spaním. Přibližně od...
Zidane, Real Madrid - trenér

Real Madrid dlouhodobě v krizi. Pomůže mu Zidane a 9 miliard?

Titul ve španělské La Lize je nenávratně ztracený (pokud se nestane zázrak), a Liga Mistrů po překvapivé výhře Ajaxu Amsterdam také definitivně uzavřela své...

Úžasný cvik, který pomůže rychle zhubnout na stehnech a bocích a zatočí s bolestí...

Většina z nás tráví většinu dne sezením, které má na naše zdraví škodlivý vliv. Po roce či dvou sedavého zaměstnání začnete pociťovat bolesti zad....

Jak změnit vaše tělo natrvalo a ne, jen na letní sezónu

Léto je asi nejbolestnější část roku, pokud jde o hmotnost a tvar našeho těla. Pokud se ještě před sezónou rozhodnete k drastičtějším změnám ve svém...

Stačí tři minuty a Vaše nohy se budou rovnat těm, jaké mají modelky

Trenéři z oboru fitness prohlašují, že nejdůležitější, co se hubnutí týká je vytrvalost. Ale trochu upřímnosti - cvičení každý den není asi to, co...

Bude Liverpool proti Bayernu šetřit hráče kvůli nedělnímu duelu s Manchesterem?

Jürgen Klopp má těžké rozhodování. Jeho Liverpool se potýká se zraněními a má vykartovaného klíčového stopera. Dnes má šanci zadělat na úspěch v Lize mistrů,...

Chia semínka, výživa nejen pro sportovce, ale pro každého, proč?

Chia semínka zná jistě mnoho lidí, nicméně asi nevědí, že se jedná o plody šlavěje hispánské. Jsou oblíbené zejména u nutričních poradců, kteří na...

Běháním ke zdraví

Když je teplé a krásné počasí, tak bychom ho neměli prosedět doma, ale jít ven a tam sportovat, dokud to jde bez deště a...

Nejnovější články

Jednoduchá dieta, díky které vám ubyde břišní tuk

Břišní tuk je zrádná věc, mohou jím totiž trpět i hubení lidé. Může být vidět, ale také nemusí, přesto se jedná o zdraví ohrožující...

Vypěstujte v dětech týmového ducha díky těmto sportům

Bohužel je tomu tak, ale dnes je častým trendem, že hodně dětí nemá moc kamarádů, v nejhorším případě žádné. Většina je tzv. virtuálních a...

Účinné cviky na vnitřní stranu stehen stačí dělat jenom 12 minut denně

Když chcete, aby cvičení mělo nějaký efekt, není nutné ho dělat ho dělat hodinu nebo dvě. V podstatě postačí i jen pár minut denně, ale...

Cviky na bolest zad, které Vám uleví stejně jako masáž

Všichni víme, že sedavé práce může být škodlivá pro naše záda. Nepohodlí, bolesti a svalové křeče zhoršují náš postoj a v dnešní době jsou...

NEJŽIVĚJŠÍ ČLÁNKY