Domů Štítky Kardio

štítek: kardio

Kolik kardio tréninku opravdu vaše tělo potřebuje?

Zdá se vám, že stále ti samí lidé běhají na pásu nebo jezdí na kole, a to déle než je nutné? Ano, potí se,...

Jak se vždy přemluvit k pohybu a cvičení, i když se...

Asi všichni znáte ten pocit. Víme, že bychom si měli zacvičit, ale ve skutečnosti se nám spíše chce odpočívat na gauči. A někdy zkrátka...

28denní plán pro začátečníky, který vám pomůže ztratit veškerý tělesný tuk

V posledních letech stoupá tendence mít krásné vypracované tělo, pevné svaly a vypadat přitažlivě pro ostatní, čehož lze dosáhnout pořádnou pílí a snahou. Tělo do plavek,...