Domů Cvičení Strana 3

Cvičení

Běhání může posílit zdraví mozku za pouhý týden. Na správný chod...

Běhání je jedna z možných variant, jak se udržet ve formě. Málokdo však ví, že může mít dobrý vliv i na vaši mozkovou činnost. Existuje spousta...

Cviky na redukci křečových žil a zlepšení krevního oběhu v nohou

Křečové žíly postihují docela vysoké procento lidí a jejich tvorba obnáší mnoho nepříjemností. Vzniku křečových žil se dá ale předejít pomocí pohybových aktivit. Křečové žíly...

Tajné domácí cvičení baletek pro dokonale vytvarované nohy. Jakými cviky i...

Tanečnice by obecně měli vypadat na oko líbezně a ani baletky nejsou výjimkou. Praktikují několikrát denně stejné cviky. Vystoupení na prknech, jenž znamenají svět by...

Správná dýchací technika je základ ke spalování tuku a držení těla....

Dýchací technika je při cvičení velmi důležitá a dokáže značně ovlivnit kýžený výsledek. Dokonce i samotné dýchání dokáže s tělem dělat hotové zázraky. Nejenom při cvičení,...

Velmi snadné cviky pro pevný a kulatý zadek zajistí vysněný tvar

Kulatý a pevný zadek je snem téměř každé ženy. Existuje mnoho účinných rad, jak kulatého zadečku dosáhnou a těchto 7 cviků patří mezi nejlepší...

Cviky pro účinné uvolnění ztuhlé páteře. Úleva od bolesti a stresu...

Ztuhlá a bolavá páteř je častým problémem mnoha lidí, kromě lékařské pomoci se ale zádům dá ulevit i pomocí jednoduchého cvičení. Bolesti zad umí...

Bojujte cvičením proti příznakům deprese. Vědci prokázali, že fyzická aktivita eliminuje...

Nový vědecký výzkum v oblasti zdraví přinesl nové poznatky. Cvičení a fyzická aktivita velmi příznivě napomáhají při zmírnění příznaků deprese. Podle výzkumu Světové zdravotnické organizace vysvitlo,...

28denní plán pro začátečníky, který vám pomůže ztratit veškerý tělesný tuk

V posledních letech stoupá tendence mít krásné vypracované tělo, pevné svaly a vypadat přitažlivě pro ostatní, čehož lze dosáhnout pořádnou pílí a snahou. Tělo do plavek,...

Zkouška skutečné síly vašeho těla. Můžete jí otestovat sami doma pomocí několika...

Myslíte si, že jste opravdu silní nebo naopak o sobě pochybujete, a chtěli byste zjistit, kolik toho opravdu zvládnete? Otestujte se sami pomocí následujících...

Zázračné cvičení nohou s PET lahví pomůže odstranit tuk v horní...

Pokud máte časově náročnou práci, malé děti, které vyžadují neustálou péči nebo z jiných důvodů nemáte čas na trénink, máme pro vás typ na to,...