Domů Štítky Sedy-lehy

štítek: sedy-lehy

20-ti minutové cvičení pro začátečníky, které přináší rychlé výsledky

Téměř každý cvičební plán se chvástá, že s ním zhubnete, vyrýsujete si svaly a celkově se dostanete do formy. Zní to lákavě, seznam máte před...

Cvičení 40-30-20 vám pomůže eliminovat tělesný tuk

Posílení těla a snížení hmotnosti spočívá v eliminování podkožního tuku. Na něj ale zabírají jen některé vybrané cviky, které je vhodné opakovat v určitých dávkách. Pokud...

Stačí 5 minut denně a vaše bříško a boky budou štíhlé

Břišní tuk je velmi nerovný soupeř, při snaze snížit váhu a harmonizovat tělesnou konstituci. A právě z tohoto důvodu najdete na internetu jeden návod za...