Vánoční jídla lákají vůní i chutí, ale příliš velké porce mohou u sportovců snadno způsobit pokles výkonnosti, i když mají jinak výbornou formu. Existují ale způsoby, jak se vyhnout přejídání a zároveň si užít chvíle u sváteční tabule. Podívejte se, co můžete během Vánoc jíst bez výčitek.

Sport je o jistotě, rychlé reakci a dobrém odhadu vzdálenosti. Když se ale objeví rozmazané obrysy, zdvojený obraz nebo pocit, že se vám věci hýbou pod rukama, tělo začne zbytečně brzdit. To je typické právě pro astigmatismus. Často o něm člověk ani neví, jen si všímá, že se mu při rychlých pohybech hůř soustředí. Naštěstí jde o vadu, kterou lze řešit.

Léto je za námi a s ním i teplé dny. Jakmile začnou klesat teploty, pro mnoho z nás to znamená, že je čas začít se připravovat na první letošní lyžovačku. Ať už jste vášnivý lyžař nebo se chystáte na svah poprvé, správná příprava je klíčová pro bezpečnou a příjemnou zimní dovolenou. Podívejte se na naše tipy, jak si užít první lyžování sezóny naplno.

Není to jen o reflexech. Moderní penaltový rozstřel je soubojem nervů, dat, psychologických triků a tisíců hodin tréninku. Pro fanoušky je to drama, pro hráče test odolnosti. Pro brankáře je to chvíle, kdy je na něj vyvíjen velký tlak, protože se může stát buď hrdinou, nebo tragickou postavou. Co se mu v tu chvíli honí hlavou a co všechno předchází tomu jednomu skoku do strany?

Stále více Čechů opouští lenošení na pláži ve prospěch aktivního odpočinku. Sportovní dovolená není jen způsob, jak si udržet dobrou fyzickou kondici, ale také skvělý prostředek k regeneraci psychiky. Navíc představuje výjimečnou příležitost k objevování nových koníčků a setkávání s lidmi, kteří sdílejí podobné zájmy. Bez ohledu na věk, fyzickou zdatnost nebo sportovní zkušenosti si každý může najít to své — od pěších túr v horách přes kajakářské výpravy až po intenzivní sportovní kempy.

Globální značka PUMA vystupuje dlouhá léta jako přední dodavatel závodního vybavení i lifestylových kolekcí pro světový motorsport.

V dnešním uspěchaném světě je jedním z největších problémů nedostatek času. Během dne se často uchylujeme k rychlým, nezdravým jídlům jen proto, abychom ušetřili několik minut. Naštěstí v této situaci existuje jednoduché a praktické řešení, bezdrátový mixér. Tento přenosný nástroj nám umožňuje připravovat si čerstvé a výživné pokrmy a nápoje během několika minut, aniž bychom museli obětovat čas nebo kvalitu.