Nejlepší přírodní léky z banánu pro vaše zdraví, budete překvapeni co vše vyléčí

Banán není jenom chutné ovoce, ale také přírodní léčebný zázrak. Z velmi mála ingrediencí si z něj můžete připravit domácí pochutiny prospěšné pro vaše zdraví.

Domácí recepty z banánu jsou dobré a zdravé.

Banány jsou přímo zásobárnou zdraví, obsahují totiž mnoho látek, minerálů a vitamínů, které potom mají vliv na naše tělo. Pravidelná konzumace banánů vás může zbavit mnoha drobných neduhů, jako je zácpa, nadváha, pálení žáhy nebo kašel. Poradí si ale také i s mnohem zákeřnějšími nemocemi, jako je zvýšený krevní tlak, snižují ohrožení infarktem nebo mrtvicí, a dokonce omezuje počet rakovinných buněk. Připravte si v pohodlí domova přírodní léky na zdraví z banánů.

 

Banánový sirup na kašel

Chutný, přírodní a k tomu účinný lék na kašel a nachlazení. Zabírá dokonce i na teplotu, protože banán má schopnost regulovat naši tělesnou teplotu. Ohledně kašle pomůže na suchý dráždivý, který tlumí, ale i na vlhký, kdy pomůže s odkašláváním.

Potřeby:

  • 2x zralejší banán
  • 2x lžíce medu
  • cca ½ litru horké vody

Postup:

  1. Vodu nechte přejít varem v hrnci na plotně. Poté odstavte.
  2. Do trochu vychladlé vody přidejte vidličkou rozmačkané banány a zamíchejte. Nechte zhruba 30 minut odstát pod pokličkou.
  3. Do vlažné směsi přidejte med. Dávejte si pozor, aby voda nebyla horká, jinak spálí v medu léčivé složky.
  4. Směs rozmixujte dohladka a užívejte 4x denně ve stejných porcích. Před konzumací kaši zahřejte.
  5. Každý den si připravte čerstvou dávku.

 

Banánový spalovač tuků

Tento nápoj umí nastartovat metabolismus a dosáhnout tak zdravého a rychlého hubnutí bez jojo efektu. Jedná se o silný spalovač břišního tuku, který zároveň detoxikuje vaše tělo. Konzumovat byste ho měli ráno nebo dopoledne, abyste dosáhli co nejlepších účinků.

Potřeby:

  • 1x zralejší banán
  • 1x pomeranč
  • ½ kelímku hustého bílého řeckého jogurtu
  • ½ lžíce kokosového oleje
  • ½ lžíce čerstvého nastrouhaného zázvoru
  • 2x čajová lžíce lněných semínek
  • 2x lžíce sušených syrovátek

Postup:

  1. Banány oloupejte a nakrájejte na kolečka. Oloupejte i pomeranč a rozeberte ho na půlměsíčky.
  2. Všechny ingredience dejte do mixéru a rozmixujte dohladka.
  3. Pijte ráno celou dávku ozdobenou dalšími kolečky banánů.
I hubnutí může dobře chutnat.

Banánem ke zdravému spánku

Díky vysokému obsahu draslíku je banán vhodnou potravinou na léčbu křečí, neboť uvolňuje svaly a cévy v našem těle. Kromě toho aminokyselina tyrptofán, kterou v banánech rovněž najdete, se v našem těle přeměňuje na serotonin, a tak se cítíme více v pohodě. Pozitivní účinky na naši psychiku má i skořice, která uvolňuje tělo a mysl a zlepšuje cirkulaci krve. Dohromady tedy tvoří dvojici vhodnou na souboj proti špatnému spánku.

Potřeby:

  • 1x zralejší banán
  • 1 litr vody
  • ½ lžičky mleté skořice

Postup:

  1. Vodu dejte vařit.
  2. Jakmile přejde varem, přidejte na kolečka nakrájený banán.
  3. Nechte 10 minut mírně bublat a poté odstavte.
  4. Vodu sceďte do hrníčku a přidejte skořici.
  5. Nápoj pijte 1 hodinu před spaním.

 

Energii vám dodají banány

Když jste unavení a potřebujete rychle vzpružit, tak lepší než sladké energetické nápoje, je banán. Tomu ale můžete dát ještě lákavější podobu a dokonce s ním i pohostit.

Potřeby:

  • 2x zralejší banán
  • 2x hrníček ovesných vloček
  • ¼ arašídového másla
  • ¼ hrníčku medu
  • 2 lžíce nalámané hořké čokolády
  • ½ lžičky mleté skořice

Postup:

  1. Banány oloupejte a vidličkou rozmačkejte.
  2. K banánové kaši přidejte předmáčené ovesné vločky, arašídové máslo, čokoládové kousky a skořici.
  3. Z hmoty vytvarujte jednotlivé kuličky.
  4. Výrobek dejte na talířek a nechte alespoň 2 hodiny v lednici.
Skořice podporuje krevní proudění.