Nejlepší přírodní léky z banánu pro vaše zdraví, budete překvapeni co vše vyléčí

Banány jsou přímo zásobárnou zdraví, obsahují totiž mnoho látek, minerálů a vitamínů, které potom mají vliv na naše tělo. Pravidelná konzumace banánů vás může zbavit mnoha drobných neduhů, jako je zácpa, nadváha, pálení žáhy nebo kašel. Poradí si ale také i s mnohem zákeřnějšími nemocemi, jako je zvýšený krevní tlak, snižují ohrožení infarktem nebo mrtvicí, a dokonce omezuje počet rakovinných buněk. Připravte si v pohodlí domova přírodní léky na zdraví z banánů.

Banánový sirup na kašel

Chutný, přírodní a k tomu účinný lék na kašel a nachlazení. Zabírá dokonce i na teplotu, protože banán má schopnost regulovat naši tělesnou teplotu. Ohledně kašle pomůže na suchý dráždivý, který tlumí, ale i na vlhký, kdy pomůže s odkašláváním.

Potřeby:

• 2x zralejší banán
• 2x lžíce medu
• cca ½ litru horké vody

Postup:

1. Vodu nechte přejít varem v hrnci na plotně. Poté odstavte.
2. Do trochu vychladlé vody přidejte vidličkou rozmačkané banány a zamíchejte. Nechte zhruba 30 minut odstát pod pokličkou.
3. Do vlažné směsi přidejte med. Dávejte si pozor, aby voda nebyla horká, jinak spálí v medu léčivé složky.
4. Směs rozmixujte dohladka a užívejte 4x denně ve stejných porcích. Před konzumací kaši zahřejte.
5. Každý den si připravte čerstvou dávku.

Banánový spalovač tuků

Tento nápoj umí nastartovat metabolismus a dosáhnout tak zdravého a rychlého hubnutí bez jojo efektu. Jedná se o silný spalovač břišního tuku, který zároveň detoxikuje vaše tělo. Konzumovat byste ho měli ráno nebo dopoledne, abyste dosáhli co nejlepších účinků.

Potřeby:

• 1x zralejší banán
• 1x pomeranč
• ½ kelímku hustého bílého řeckého jogurtu
• ½ lžíce kokosového oleje
• ½ lžíce čerstvého nastrouhaného zázvoru
• 2x čajová lžíce lněných semínek
• 2x lžíce sušených syrovátek

Postup:

1. Banány oloupejte a nakrájejte na kolečka. Oloupejte i pomeranč a rozeberte ho na půlměsíčky.
2. Všechny ingredience dejte do mixéru a rozmixujte dohladka.
3. Pijte ráno celou dávku ozdobenou dalšími kolečky banánů.

iI hubnutí může dobře chutnat.

Banánem ke zdravému spánku

Díky vysokému obsahu draslíku je banán vhodnou potravinou na léčbu křečí, neboť uvolňuje svaly a cévy v našem těle. Kromě toho aminokyselina tyrptofán, kterou v banánech rovněž najdete, se v našem těle přeměňuje na serotonin, a tak se cítíme více v pohodě. Pozitivní účinky na naši psychiku má i skořice, která uvolňuje tělo a mysl a zlepšuje cirkulaci krve. Dohromady tedy tvoří dvojici vhodnou na souboj proti špatnému spánku.

Potřeby:

• 1x zralejší banán
• 1 litr vody
• ½ lžičky mleté skořice

Postup:

1. Vodu dejte vařit.
2. Jakmile přejde varem, přidejte na kolečka nakrájený banán.
3. Nechte 10 minut mírně bublat a poté odstavte.
4. Vodu sceďte do hrníčku a přidejte skořici.
5. Nápoj pijte 1 hodinu před spaním.

Energii vám dodají banány

Když jste unavení a potřebujete rychle vzpružit, tak lepší než sladké energetické nápoje, je banán. Tomu ale můžete dát ještě lákavější podobu a dokonce s ním i pohostit.

Potřeby:

• 2x zralejší banán
• 2x hrníček ovesných vloček
• ¼ arašídového másla
• ¼ hrníčku medu
• 2 lžíce nalámané hořké čokolády
• ½ lžičky mleté skořice

Postup:

1. Banány oloupejte a vidličkou rozmačkejte.
2. K banánové kaši přidejte předmáčené ovesné vločky, arašídové máslo, čokoládové kousky a skořici.
3. Z hmoty vytvarujte jednotlivé kuličky.
4. Výrobek dejte na talířek a nechte alespoň 2 hodiny v lednici.

iSkořice podporuje krevní proudění.