Domů Zdraví Strana 3

Zdraví

Běhání může posílit zdraví mozku za pouhý týden. Na správný chod...

Běhání je jedna z možných variant, jak se udržet ve formě. Málokdo však ví, že může mít dobrý vliv i na vaši mozkovou činnost. Existuje spousta...

Cviky na redukci křečových žil a zlepšení krevního oběhu v nohou

Křečové žíly postihují docela vysoké procento lidí a jejich tvorba obnáší mnoho nepříjemností. Vzniku křečových žil se dá ale předejít pomocí pohybových aktivit. Křečové žíly...

Správná dýchací technika je základ ke spalování tuku a držení těla....

Dýchací technika je při cvičení velmi důležitá a dokáže značně ovlivnit kýžený výsledek. Dokonce i samotné dýchání dokáže s tělem dělat hotové zázraky. Nejenom při cvičení,...

Cviky pro účinné uvolnění ztuhlé páteře. Úleva od bolesti a stresu...

Ztuhlá a bolavá páteř je častým problémem mnoha lidí, kromě lékařské pomoci se ale zádům dá ulevit i pomocí jednoduchého cvičení. Bolesti zad umí...

Co znamená další zavření sportovišť pro Český sport

Český sport čeká další velká výzva. Od dnešní půlnoci se všechny vnitřní tělocvičny uzavírají, což trápí především majitele a provozovatele těchto objektů? Jak koronavirová...

Tyto nejznámější dopingové případy otřásly sportovním světem

Když se mluví ve sportu o dopingu, tak pochopitelně v souvislosti s tím, že jde o něco, co je zakázané a veřejností odsuzované. Přesto je stále...

Kyselost organismus může způsobit i rakovinu. Takto proti ní můžete bojovat

Nezdravé potraviny nezpůsobují jenom to, že rostete co do objemu, ale také mohou mít vliv na hladinu našeho pH v těle a nepříjemně tím na...

Nedostatek spánku vás může odrovnat. Podívejte se, co všechno způsobuje nevyspání

Spánek představuje útlumově-relaxační fázi organismu, která nám zabere téměř jednu třetinu života. Už jen z toho je patrné, jak velmi důležitý spánek pro nás je....

České děti mají málo pohybu a tloustnou. Poradíme vám, jak to...

Sport a pohyb má v životě dětí nezastupitelnou roli. Pouze jedna třetina dětí se věnuje fyzickým aktivitám každý den a jen polovina českých dětí má pohyb...

Zdravotnické potřeby pohodlně z domova!

A zase je to tady – období, kdy se střídá počasí jako na běžícím páse, což zaplňuje čekárny u nejednoho specialisty či obvodního lékaře....