Domů Dieta

Dieta

Rostlinná vs. veganská strava. Jak se liší?

Registrovaný dialetik a specialista na rostlinnou stravu vysvětluje rozdíl mezi veganskou a rostlinnou stravu, včetně jejich výhod. Pojmy veganské a rostlinné se někdy používají zaměnitelně....

Proč je tofu tak populární a v čem je vlastně jeho přínos?

Perex: Tofu je dnes velmi oblíbená potravina a na jídelníčku široké veřejnosti se objevuje stále častěji. Má spoustu zdravotních i praktických přínosů. Zpracováním sójových bobů...

Nevěřte všem radám ohledně stravování, nejen používání mořské soli je fáma

Také se vám občas zdá, že co člověk, to odborník na výživu? Všichni vám rádi rozdávají nevyžádané rady a mnohdy jde o fámy. Jedna z...

Jak zhubnout přebytečná kila a vysněnou váhu si trvale udržet

Zhubnout je mnohem jednodušší než udržet si váhu. Pravdou tedy je, že diety mohou fungovat - krátkodobě. Ať už jde o nízký obsah karbohydrátů nebo...

Jak jíst sacharidy a stále efektivně hubnout v jakémkoliv věku

Myslíte si, že se musíte vyhýbat těstovinám, bramborům i chlebu, protože jsou plné sacharidů? Nemusíte se jim zcela vyhýbat! Navzdory tomu, že keto dieta nebo...

Celerová šťáva vyléčí bolesti hlavy, nadýmání a očistí tělo od toxinů

Sociální média jsou plná fotografiemi lidí s celerovým džusem. Celer je najednou v centru pozornosti mnoha lidí. Ano, je pravda, že je zdravý. Celer obsahuje...

Jak rychle a efektivně zhubnout po porodu

Dosáhnout zdravé nebo dokonce vytoužené hmotnosti po porodu může být boj. Z počátku se toho na vás může být opravdu hodně, vyzkoušejte však účinné...

Způsoby, jak o Velikonocích a v lockdownu nepřibrat zbytečná kila

I Velikonoce jsou spojeny s přejídáním a jedením nezdravých jídel. Jednoduchými způsoby však můžete zabránit, abyste přibrali na váze. Možná, že se vám zdá, že...

Je smoothie přeceňované, nebo je opravdu výživné a pro tělo tolik...

Jablko s celerem. Pomeranče a mandarinky. Banány. Smoothie lze vytvořit z jakéhokoli ovoce. Jaké jsou jeho výhody a jaké má nevýhody? Než si domů pořídíte...

Jak zhubnout přebytečná kila bez náročného cvičení a zbytečných diet

Zeptejte se dvou tisíc lidí na jejich ideální váhu. Alespoň polovina dotázaných vám řekne, že by chtěla zhubnout. A ideálně rychle. Je vůbec možné zhubnout...