Naše babičky a prababičky byly opravdu moudré, vždy moc dobře věděly, co dělají. A nejinak tomu bylo v případě jejich doporučených diet, které obsahovaly pohanku. Tato surovina je ve zdravé výživě dodnes považována za královnu, a to díky vysokému obsahu zdraví prospěšných látek. Nutriční hodnoty ukazují na určité procento železa, mědi, fosforu, vápníku, zinku, manganu a hořčíku. Kromě toho je...
Ačkoliv Rusko je doopravdy země, kde je možné snad všechno, to, co stojí za zhubnutím zpěvačky Pelageyi rozhodně žádný zázrak není. Tato zpěvačka dříve trpěla stejně jako spousta dalších žen tukem na bříšku, které tvořilo nevzhledné špíčky. Poté se ale najednou objevila s vypracovanou postavou a šokovala tak své fanoušky. Na dotazy, jak se dokázala, tak rychle dostat do formy...
Cvičíte o sto šest, omezili jste příjem sladkostí a zaměřili se na zeleninu a ovoce. A? A kila stále nejdou dolů! Ať už zpočátku vaše váha šla správným směrem a nyní uvázla na mrtvém bodě, nebo se se s vaší počáteční váhou ani nic nestalo, potom musíte pátrat po důvodu, proč tomu tak je. Neznepokojujte se, zkrátka najděte překážku...
Říká se, že hubnutí je z 90% o jídle a pouhých 10% o cvičení. Pokud se tedy chcete zbavit tuku na vašich problematických partiích, potom v první řadě budete muset změnit svůj jídelníček. Obecně nejdůležitějším jídlem dne je snídaně, ta představuje úspěšný start do nového dne, pomáhá začít vašemu metabolismu správně. Když vaše tělo bude hned od rána pracovat tak, jak...
Rakovina je velmi závažné onemocnění, které sužuje lidstvo stále větší silou. A právě proto se vymýšlejí stále nové a nové přístupy, které by šíření rakovinových buněk měly zastavit nebo alespoň omezit. Komerční léčba je v mnoha ohledech totiž sice účinná, ale obsahuje mnoho chemikálií, které přivádíte do svého těla. A to je problém. Rakovinu nestvořili lidé, ale příroda, a tak...
Hladovění nebo úzkostné počítání kalorií rozhodně není tou pravou cestou, jak se zbavit nechtěných kilogramů na váze navíc. Pokud se ale dieta správně pojme, může být chutná a zároveň velmi efektivní. Tak je tomu s vajíčkovou dietou, během kterého rozhodně hlady trpět nebudete, ačkoliv nutno podotknout, že strava po oněch 14 dní bude pro vás trochu jednotvárná. Můžete si ale...
Intolerance na lepek neboli celiakie je v posledních letech čím dál častějším onemocněním. Toto celoživotní autoimunitní onemocnění může být nebezpečné, pokud ho přehlížíte. Může vám způsobovat nepříjemné zdravotní komplikace, které se budou stupňovat, pokud si jich nebudete všímat. Výrazně ovlivněno bude vaše trávení a střeva, což může mít dopad i na váš celkový životní styl. Podívejte se na těchto 7...
Břišní tuk je zrádná věc, mohou jím totiž trpět i hubení lidé. Může být vidět, ale také nemusí, přesto se jedná o zdraví ohrožující věc. Zbavit se ho ale není tak snadné, jak by se mohlo na první pohled zdát. Sklapovačky nebo dřepy či jiné silové cvičení vám sice zpevní problematické partie, ale břišního tuku vás tak docela nezbaví....
Trávení potravy je velmi složitý biochemický metabolický proces, během kterého se jídlo rozkládá a živiny se vstřebávají do našeho těla. Vzhledem k tomu, že mnoho potravin z obchodů je upravováno, aby mělo co nejdelší lhůtu trvanlivosti, dostávají se do našeho organismu i různé konzervační látky a škodliviny. S těmi si sice zažívací ústrojí umí do jisté míry poradit, pokud toho ale začne...
Celý proces spočívá v tzv. Breussově dietě. Rakušan Rudolf Breuss byl léčitel, který přišel na jednu z metod alternativní medicíny, která léčí nádorová onemocnění. Pointou je nechat nádor „vyhladovět“ tak, že po 42 dní nebudete požívat jinou než tekutou stravu. Metoda vychází z toho, že rakovina potřebuje ke svému množení pevnou složku stravy, kterou vy jí nedopřejete, a proto se stáhne. Během...