Správně běžící metabolismus je základem dobře fungujícího těla. Pokud mu něco brání v jeho funkci, potom začnete pociťovat nepříjemné příznaky. Například se neustále budete cítit unavení, vaše vlasy a kůže budou suché, vaše chuť na sladké a další rychlé cukry bude velká, bude vám často zima, váha se nebude snižovat ani ve chvíli, kdy budete dodržovat zdravý životní režim. Zrychlit metabolismus tak, aby se dostal do správných kolejí, vám přinese mnoho výhod. Především ale vaše tělo bude lépe spalovat a trávit a zvýší se vám vaše energie.
Jak nabudit metabolismus přírodní cestou
Probuzení metabolismu lze učinit mnoha způsoby, z těch přírodních se jedná například o:
- Dostatečný spánek
- Doplnění železa do organismu
- Pití více vody
- Doplnění vápníku
- Častější jedení
Recept na doplnění vápníku, vlákniny a vitamínů
Salát lze jíst místo klasických příloh nebo jenom tak s cereálním pečivem. Přibližně za 3 až 4 týdny zjistíte, že kila šla sama a přirozeně dolů. Rovněž byste se měli cítit dobře, plní energie a trávení by vám mělo šlapat jako hodinky.
Suroviny:
- ¼ hlávky zelí
- 1x jablko
- 2x lžíce citrónové šťávy
- 550 gramů červené řepy
- 2x lžíce nastrouhaného křenu
- 400 gramů nastrouhané mrkve
Postup:
- Očistěte zeleninu a nastrouhejte ji nebo najemno nakrájejte.
- Zalijte citrónovou šťávou a ihned podávejte.
Recept na pročištění střev
Před konzumací samotného salátu můžete ještě vyčistit svá střeva tímto nápojem.
Suroviny:
- ½ hrníčku vody
- ½ lžičky himalájské soli
- 1x lžička zázvorové šťávy
- 2x lžíce citrónové šťávy
- ½ lžičky jablečné šťávy
Postup:
- Všechny ingredience smíchejte. Konzumujte teplé nejlépe, když jsem v pohodlí domova, protože má opravdu rychlý očistný účinek.
Aktuality
|
PŘEČTENÍ: 8389
Hokej
|
PŘEČTENÍ: 6857
