Tréninkové metody Adriána Guľy mění prostředí v Plzni

Po odchodu Pavla Vrby se vedení Viktorie Plzeň dohodlo na spolupráci se slovenským koučem Adriánem Guľou, který se od ledna pustil do práce. Z rodné země si přivezl řadu inovací, mezi které patří například tréninky ušité na míru. Guľa bere všechny hráče jako jednotlivce a zaměřuje se na jejich osobní rozvoj tím, že každému dává možnost se vyjádřit k vyměřenému „dávkování“. Většina fotbalistů si zatím práci pod novým lodivodem nemůže vynachválit. Bude změna viditelná i v ostrých zápasech?

Adrián Guľa staví hlavně na práci s míčem

Kvalitu tréninků pod Pavlem Vrbou nelze zpochybnit. Kdyby se této činnosti ostatně nevěnoval dobře, nemohl by podceňovaný klub ze spodních pater tabulky zázračně vytáhnout mezi českou elitu. Adrián Guľa sice volí poněkud odlišné metody, ale jak se zatím zdá, i ty přinášejí kýžené ovoce. Dá se dokonce říci, že Viktorii Plzeň postupně přivádí do moderního světa. Používá data z GPS, tréninky zaznamenává pomocí videa a následně s jednotlivci rozebírá, co je potřeba zlepšit,  dokonce volí i odlišná cvičení.

Podle Pavla Buchy tráví fotbalisté na hřišti 95 % času s balónem přilepeným na noze. Ačkoli byli hráči Plzně v minulosti často kritizováni za odevzdanost a laxní vystupování, nový trenér Guľa prý žádné takové nedostatky nepozoruje. Naopak říká, že je na týmu vidět touha se zdokonalovat:

„Cítím, že na sobě kluci chtějí pracovat, to je pro mě nejdůležitější. První trénink byl nastavený tak, abych kluky viděl hrát mezi sebou. Je nás hodně, takže jsme je rozdělili na tři skupiny po osmi lidech. Byla tam hra mezi sebou s rotací, kdy dostávali do těla ještě trošku jiným způsobem.“

Co dalšího trenér Guľa ve Viktorce zavedl?

Podle Adriána Guľy je pošetilé během přípravy spoléhat jen na počet naběhaných kilometrů, což je bohužel případ většiny klubů na české fotbalové scéně. Dle jeho názoru je důležité sledovat především akceleraci, intenzitu běhu a prudké zastavování. Moderní technologie mu dovolují sledovat na 300 běžeckých údajů a na základě toho určit, co hráči nejvíc potřebují. Nehodlá své svěřence zničit do roztrhání těla, ale nechat vyniknout jejich talent naplno tím, že společně eliminují všechna slabá místa:

„Pro mě je naprosto zásadní na hráče hledět jako na individuální osobnosti. Ne, že budeme všichni běhat stejnou rychlosti se stejným pulsem. Kromě věkových, rychlostních, vytrvalostních parametrů máme tým rozdělený i podle postů. Některé potřebují specifický pohyb. Důležitá je rovněž tělesná stavba. Kupříkladu Pavel Šulc nemůže zvedat stejné váhy jako skoro dvoumetrový Tomáš Chorý.“

Přípravný zápas proti Ústí nad Labem Viktoria vyhrála. S úderem 27. ledna odjíždí na soustředění do slunného Španělska. Jarní část Fortuna ligy startuje přibližně v polovině února a teprve pak se ukáže, jestli Adrián Guľa dokáže svými metodami hráče adekvátně připravit na boje o přední příčky tabulky Fortunal ligy.

Foto: cs.wikipedia.org