Posílení imunitního systému za pouhých 15 vteřin? Vyzkoušejte to i vy

Stále při sobě nosíte kapesníky, kýcháte, jste unavení a vitamíny nezabírají? Posílit svou obranyschopnost organismu můžete i jinak. Zkuste tento lehký trik a uvidíte, že vaše zdraví se celkově zlepší.

Posilte svou imunitu snadno a v pohodlí domova.

Imunita je náš organismus velmi důležitá, jedná se o schopnost bránit se různým virům, bakteriím či jiným nezvaným hostům. Jakmile do našeho těla pronikne něco škodlivého, imunitní systém reaguje a proti chorobě nás chrání. Jenomže ve chvíli, kdy je imunita oslabená, nezvládne tělo ochránit a vy jste nemocní. Posilovat naši přirozenou obranyschopnost je tedy vhodné, obzvlášť v náročných obdobích jako je podzim a zima. Bohužel jsou ale i tací jedinci, kteří jsou nemocní velmi často, protože jejich imunita je oslabená permanentně. S tímto trikem si ji ale může posílit naprosto každý – bude vám na to stačit 15 vteřin denně.

 

Zkuste vodoléčbu u vás doma

Ruský profesor Sergej Bubnovkiy na posílení obranyschopnosti doporučuje vodoléčbu. Tu na sebe můžete aplikovat v pohodlí svého domova – jde totiž pouze o namáčení nohou do studené vody. Do lavoru nebo jiné větší nádoby, kam se vám vejdou nohy, nalijte studenou vodu a doplňte ji ledem. Do této ledárny poté vložte nohy a vydržte 15 vteřin. Velmi vhodné je toto aplikovat před spaním. A co vám taková vodoléčba může dát:

  • výrazné posílení imunitního systému
  • prevence proti chřipce a nachlazení
  • prokrvení spodních končetin
  • při aplikaci před spánkem rychlejší usínání a kvalitnější spánek
  • stimuluje metabolismus
  • celkové zlepšení cirkulace krve
  • zlepšuje kůži
  • snižuje depresi
Čím více ledu, tím lépe.