Imunita je náš organismus velmi důležitá, jedná se o schopnost bránit se různým virům, bakteriím či jiným nezvaným hostům. Jakmile do našeho těla pronikne něco škodlivého, imunitní systém reaguje a proti chorobě nás chrání. Jenomže ve chvíli, kdy je imunita oslabená, nezvládne tělo ochránit a vy jste nemocní. Posilovat naši přirozenou obranyschopnost je tedy vhodné, obzvlášť v náročných obdobích jako je podzim a zima. Bohužel jsou ale i tací jedinci, kteří jsou nemocní velmi často, protože jejich imunita je oslabená permanentně. S tímto trikem si ji ale může posílit naprosto každý – bude vám na to stačit 15 vteřin denně.
Zkuste vodoléčbu u vás doma
Ruský profesor Sergej Bubnovkiy na posílení obranyschopnosti doporučuje vodoléčbu. Tu na sebe můžete aplikovat v pohodlí svého domova – jde totiž pouze o namáčení nohou do studené vody. Do lavoru nebo jiné větší nádoby, kam se vám vejdou nohy, nalijte studenou vodu a doplňte ji ledem. Do této ledárny poté vložte nohy a vydržte 15 vteřin. Velmi vhodné je toto aplikovat před spaním. A co vám taková vodoléčba může dát:
- výrazné posílení imunitního systému
- prevence proti chřipce a nachlazení
- prokrvení spodních končetin
- při aplikaci před spánkem rychlejší usínání a kvalitnější spánek
- stimuluje metabolismus
- celkové zlepšení cirkulace krve
- zlepšuje kůži
- snižuje depresi
Fotbal
|
PŘEČTENÍ: 6291
Tenis
|
PŘEČTENÍ: 4395
Zajímavosti
|
PŘEČTENÍ: 4361
