Heřmánkový čaj pročistí tělo a zbaví stresu i špatného zažívání

Přírodní cesta je mnohdy ta nejlepší. Bylinkový čaj z heřmánku, ať už z kupovaného, sušeného nebo čerstvého, je toho důkazem. Látky, které jsou v něm obsaženy jsou účinné na mnoho zdravotních neduhů, které vás mohou nepříjemně potrápit. Poradí si se stresem, nervozitou a úzkostí, dále s menstruačními bolestmi, pálením žáhy nebo bolestí břicha. Tuto menší bíle kvetoucí bylinu naleznete na našich loukách nebo v blízkosti polí. Vždy ji ale sbírejte jenom tam, kde jste si jisti, že na rostlině neulpívají výfukové plyny nebo jiné toxiny.

Čím heřmánek prospívá zdraví

Heřmánek je zdrojem mnoha zdraví prospěšných látek. Nejvíce zdravotních účinků se přisuzuje éterickému oleji azulenu. Kromě něho se v heřmánku nachází apigenin, což je flavonoid se silnými antioxidančními a protizánětlivými vlastnostmi. Obecně je heřmánek účinný pro své zklidňující schopnosti. Protože není nijak silný, je vhodný jak pro dospělé tak děti. Heřmánek má mnoho zdravotních účinků:

• Zlepšuje spánek – když vypijete před spaním hrníček heřmánkového čaje, vaše tělo by se mělo uvolnit. Díky uklidňujícímu vlivu by se vám mělo dobře usínat.
• Poráží nachlazení – heřmánek umí bojovat s infekcemi a viry tím, že posiluje náš imunitní systém. Proto ho můžete užívat při typických projevech chřipky, jako je rýma, kašel nebo bolest v krku.
• Uklidňuje zažívání – podrážděný žaludek nebo střevo je něco, s čím si rovněž umí heřmánek poradit. Uvolňuje křeče a působí protizánětlivě, proto ho najdete uvedený na krabičkách s čajem na podporu trávení.
• Léčí rány – říznutí, škrábance nebo jiná povrchová zranění se budou léčit rychleji, pokud si je potřete heřmánkovou mastí. Tyto léčivé účinky znali už antičtí Řekové a Římané.
• Prevence proti některým typům rakoviny – vzhledem k vysokému obsahu flavonoidů, které mají antioxidanční účinky je prokázáno, že heřmánek umí předcházet rakovině žaludku a trávícího traktu.
• Tlumí menstruační bolesti – heřmánek umí zmírňovat křeče, proto jej můžete užívat i na bolesti menstruačního typu. Podle studií bylo prokázáno, že po vypití hrníčku čaje se v moči zvýšila hladina glycinu, což je látka, která snižuje svalové křeče.
• Prevence komplikací při diabetes – při pravidelné konzumaci hrníčku heřmánkového čaje denně, bylo prokázáno, že má pozitivní vliv na diabetiky.
• Léčba hemoroidů – vnější hemeroidy zmenšíte aplikací obkladů namáčených v odvaru z heřmánku. Pokud čaj budete rovněž pít, zmenší se i vnitřní hemoroidy.

iHeřmánek si můžete i usušit do zásoby.