Jak astigmatismus ovlivňuje sportovce a co s tím můžete udělat?

Jak astigmatismus ovlivňuje vidění?

Astigmatismus je refrakční oční vada vznikající v důsledku nepravidelného zakřivení rohovky nebo čočky. Zjednodušeně řečeno, oko není dokonale kulaté, ale trochu šišaté. Výsledkem je zkreslený nebo rozmazaný obraz. Člověk vidí ostře jen v některých směrech, zatímco jiné linie vypadají roztaženě nebo nejasně. Často jde o problém objevující se společně s krátkozrakostí nebo dalekozrakostí.

V praxi to znamená, že mozek musí neustále kompenzovat zkreslení obrazu a tlačí oči k větší námaze. Sportovec pak reaguje pomaleji, protože informace nepřicházejí tak čistě, jak by měly. Někdo si toho všimne u rychlých míčových sportů, jiný při běhu, kdy nedokáže úplně přesně odhadnout terén, a další třeba při jízdě na kole, kdy mu svět mírně plave před očima.

Jak astigmatismus mění výkon při sportu

Každý sport vyžaduje něco jiného, a u každého může astigmatismus zkomplikovat základní orientaci. Rozmazané okraje nebo roztažené linie znamenají, že reakční čas se nepatrně prodlužuje.

• Když hrajete tenis nebo volejbal, míč letí rychle a jakékoliv zaváhání znamená špatný odhad úhlu.
• Ve fotbale se vám může stát, že ztrácíte kontrolu nad trajektorií míče.
• Při běhu nebo turistice může astigmatismus způsobovat nejistotu v nerovném terénu, totéž platí o sjezdovém lyžování, kde se navíc člověk pohybuje o dost vyšší rychlostí.
• Při cyklistice vás může nutit zpomalit, jelikož ostrost detailů není stoprocentní.

Tělo tyto chyby kompenzuje tím, že začnete víc přivírat oči, naklánět hlavu nebo přepínat mimické svaly, které se snaží obraz doostřit. Jenže tohle všechno bere energii, kterou byste raději dali do výkonu. Ve výsledku sportujete hůř, unavíte se rychleji a jste mnohem víc závislí na tom, jak zrovna vaše oči zvládají situaci.

Jak astigmatismus řešit?

Jako první vás čeká oční vyšetření, které napoví, jak na tom jste. Nejčastějším řešením astigmatismu jsou klasické brýle nebo kontaktní čočky. Brýle jsou vhodné na tréninky, kde nevadí menší omezení pohybu. Pro dynamické sporty se většina lidí spoléhá na kontaktní čočky, protože drží na místě, nezamlžují se a zachovávají čisté zorné pole. Čočkám, které korigují astigmatismus, se říká torické. Kromě klasických parametrů se u nich udávají hodnoty cylindr a osa. Od běžných (sférických) čoček se liší tím, že mají odlišnou dioptrickou sílu podle osy.

Astigmatismus sám o sobě ve sportu omezovat nemusí. Jen vám bere část jistoty, kterou výkon potřebuje. Měření je ale naštěstí rychlé a dává jasné odpovědi. Díky tomu se můžete soustředit na výkon, ne na to, jak se právě vaše oči snaží srovnat obraz. Korekce dodá očím klid a vy získáte zpět přesnost, kterou potřebujete.

Sport vás pak bude stát méně energie a přinese víc radosti.