posilování Archives - SportyŽivě https://sportyzive.cz/tag/posilovani/ Nejživější zajímavosti ze sportu Tue, 20 Jul 2021 13:47:12 +0000 cs hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.1.1 https://sportyzive.cz/wp-content/uploads/2026/05/apple-touch-icon-40x40.png posilování Archives - SportyŽivě https://sportyzive.cz/tag/posilovani/ 32 32 Jak získat v lockdownu silné nohy bez dřepů a výpadů. Snadná cesta, kterou zvládne každý https://sportyzive.cz/cviceni/jak-ziskat-v-lockdownu-silne-nohy-bez-drepu-a-vypadu-snadna-cesta-kterou-zvladne-kazdy/ https://sportyzive.cz/cviceni/jak-ziskat-v-lockdownu-silne-nohy-bez-drepu-a-vypadu-snadna-cesta-kterou-zvladne-kazdy/#respond Thu, 01 Apr 2021 05:42:35 +0000 https://sportyzive.cz/?p=17610 https://sportyzive.cz/cviceni/jak-ziskat-v-lockdownu-silne-nohy-bez-drepu-a-vypadu-snadna-cesta-kterou-zvladne-kazdy/feed/ 0 https://sportyzive.cz/wp-content/uploads/2021/03/nohy-450x400.jpeg Nohy jako modelka. Snadné způsoby, jak posílit a zvětšit vaše stehna bez velké námahy https://sportyzive.cz/cviceni/nohy-jako-modelka-snadne-zpusoby-jak-posilit-a-zvetsit-vase-stehna-bez-velke-namahy/ https://sportyzive.cz/cviceni/nohy-jako-modelka-snadne-zpusoby-jak-posilit-a-zvetsit-vase-stehna-bez-velke-namahy/#respond Wed, 17 Mar 2021 05:09:37 +0000 https://sportyzive.cz/?p=17383 https://sportyzive.cz/cviceni/nohy-jako-modelka-snadne-zpusoby-jak-posilit-a-zvetsit-vase-stehna-bez-velke-namahy/feed/ 0 https://sportyzive.cz/wp-content/uploads/2021/03/nohy-modelka-450x400.jpeg Zkouška skutečné síly vašeho těla. Můžete jí otestovat sami doma pomocí několika cviků https://sportyzive.cz/motivace/zkouska-skutecne-sily-vaseho-tela-muzete-ji-otestovat-sami-doma-pomoci-nekolika-cviku/ https://sportyzive.cz/motivace/zkouska-skutecne-sily-vaseho-tela-muzete-ji-otestovat-sami-doma-pomoci-nekolika-cviku/#respond Wed, 27 Jan 2021 05:34:16 +0000 https://sportyzive.cz/?p=15630 https://sportyzive.cz/motivace/zkouska-skutecne-sily-vaseho-tela-muzete-ji-otestovat-sami-doma-pomoci-nekolika-cviku/feed/ 0 https://sportyzive.cz/wp-content/uploads/2021/01/123-450x400.jpg Jak posilovat venku v přírodě? Kruhy jsou také možnost https://sportyzive.cz/lifestyle/jak-posilovat-venku-v-prirode-kruhy-jsou-take-moznost/ https://sportyzive.cz/lifestyle/jak-posilovat-venku-v-prirode-kruhy-jsou-take-moznost/#respond Wed, 09 Sep 2020 09:54:50 +0000 https://sportyzive.cz/?p=12628 https://sportyzive.cz/lifestyle/jak-posilovat-venku-v-prirode-kruhy-jsou-take-moznost/feed/ 0 https://sportyzive.cz/wp-content/uploads/2020/09/hi-res-b6168d67247964cd20fec2800b99c724_crop_north-450x400.jpg Strečink představuje půl úspěchu při posilování. Podívejte se, jak na něj https://sportyzive.cz/trenink/strecink-predstavuje-pul-uspechu-pri-posilovani-podivejte-se-jak-na-nej/ https://sportyzive.cz/trenink/strecink-predstavuje-pul-uspechu-pri-posilovani-podivejte-se-jak-na-nej/#respond Sat, 09 Mar 2019 15:38:13 +0000 https://sportyzive.cz/?p=2548 https://sportyzive.cz/trenink/strecink-predstavuje-pul-uspechu-pri-posilovani-podivejte-se-jak-na-nej/feed/ 0 https://sportyzive.cz/wp-content/uploads/2019/03/young-woman-2699780_1920-450x400.jpg Transformujte své tělo už za pouhé čtyři týdny s těmito cviky https://sportyzive.cz/trenink/transformujte-sve-telo-uz-za-pouhe-ctyri-tydny-s-temito-cviky/ https://sportyzive.cz/trenink/transformujte-sve-telo-uz-za-pouhe-ctyri-tydny-s-temito-cviky/#respond Tue, 05 Mar 2019 14:54:21 +0000 https://sportyzive.cz/?p=2470 https://sportyzive.cz/trenink/transformujte-sve-telo-uz-za-pouhe-ctyri-tydny-s-temito-cviky/feed/ 0 https://sportyzive.cz/wp-content/uploads/2019/03/abs-1850926_1920-450x400.jpg Podívejte se na 4 nejčastější chyby při cvičení. Neděláte je náhodou také? https://sportyzive.cz/trenink/podivejte-se-na-4-nejcastejsi-chyby-pri-cviceni-nedelate-je-nahodou-take/ https://sportyzive.cz/trenink/podivejte-se-na-4-nejcastejsi-chyby-pri-cviceni-nedelate-je-nahodou-take/#respond Mon, 04 Mar 2019 17:38:02 +0000 https://sportyzive.cz/?p=2508 https://sportyzive.cz/trenink/podivejte-se-na-4-nejcastejsi-chyby-pri-cviceni-nedelate-je-nahodou-take/feed/ 0 https://sportyzive.cz/wp-content/uploads/2019/03/stretching-498256_1920-450x400.jpg Toto jsou 3 důvody, proč se vám pořád nerýsují svaly, i když cvičíte https://sportyzive.cz/trenink/toto-jsou-3-duvody-proc-se-vam-porad-nerysuji-svaly-i-kdyz-cvicite/ https://sportyzive.cz/trenink/toto-jsou-3-duvody-proc-se-vam-porad-nerysuji-svaly-i-kdyz-cvicite/#respond Thu, 28 Feb 2019 17:35:31 +0000 https://sportyzive.cz/?p=2406 https://sportyzive.cz/trenink/toto-jsou-3-duvody-proc-se-vam-porad-nerysuji-svaly-i-kdyz-cvicite/feed/ 0 https://sportyzive.cz/wp-content/uploads/2019/02/athlete-exercise-fit-28054-450x400.jpg Těchto 6 snadných kancelářských cviků vás dostane do formy https://sportyzive.cz/cviceni/techto-6-snadnych-kancelarskych-cviku-vas-dostane-do-formy/ https://sportyzive.cz/cviceni/techto-6-snadnych-kancelarskych-cviku-vas-dostane-do-formy/#respond Thu, 28 Feb 2019 17:34:57 +0000 https://sportyzive.cz/?p=2431 https://sportyzive.cz/cviceni/techto-6-snadnych-kancelarskych-cviku-vas-dostane-do-formy/feed/ 0 https://sportyzive.cz/wp-content/uploads/2019/02/adult-alone-arms-1437541-450x400.jpg Chcete dosáhnout optimálních výsledků ve cvičení? Choďte do posilovny tak akorát https://sportyzive.cz/trenink/chcete-dosahnout-optimalnich-vysledku-ve-cviceni-chodte-do-posilovny-tak-akorat/ https://sportyzive.cz/trenink/chcete-dosahnout-optimalnich-vysledku-ve-cviceni-chodte-do-posilovny-tak-akorat/#respond Thu, 28 Feb 2019 17:34:44 +0000 https://sportyzive.cz/?p=2428 https://sportyzive.cz/trenink/chcete-dosahnout-optimalnich-vysledku-ve-cviceni-chodte-do-posilovny-tak-akorat/feed/ 0 https://sportyzive.cz/wp-content/uploads/2019/02/action-athlete-barbell-841130-1-450x400.jpg 20-ti minutové cvičení pro začátečníky, které přináší rychlé výsledky https://sportyzive.cz/cviceni/20-ti-minutove-cviceni-pro-zacatecniky-ktere-prinasi-rychle-vysledky/ https://sportyzive.cz/cviceni/20-ti-minutove-cviceni-pro-zacatecniky-ktere-prinasi-rychle-vysledky/#respond Tue, 26 Feb 2019 15:08:40 +0000 https://sportyzive.cz/?p=2400 https://sportyzive.cz/cviceni/20-ti-minutove-cviceni-pro-zacatecniky-ktere-prinasi-rychle-vysledky/feed/ 0 https://sportyzive.cz/wp-content/uploads/2019/02/aerobics-athlete-beautiful-863974-450x400.jpg Efektivní cvičení, se kterým uvidíte výsledky už za 14 dní https://sportyzive.cz/cviceni/efektivni-cviceni-se-kterym-uvidite-vysledky-uz-za-14-dni/ https://sportyzive.cz/cviceni/efektivni-cviceni-se-kterym-uvidite-vysledky-uz-za-14-dni/#respond Fri, 22 Feb 2019 18:11:40 +0000 https://sportyzive.cz/?p=2387 https://sportyzive.cz/cviceni/efektivni-cviceni-se-kterym-uvidite-vysledky-uz-za-14-dni/feed/ 0 https://sportyzive.cz/wp-content/uploads/2019/02/back-body-bodybuilding-28061-450x400.jpg Stačí 5 minut denně a vaše bříško a boky budou štíhlé https://sportyzive.cz/cviceni/staci-5-minut-denne-a-vase-brisko-a-boky-budou-stihle/ https://sportyzive.cz/cviceni/staci-5-minut-denne-a-vase-brisko-a-boky-budou-stihle/#respond Wed, 20 Feb 2019 18:22:28 +0000 https://sportyzive.cz/?p=2356 https://sportyzive.cz/cviceni/staci-5-minut-denne-a-vase-brisko-a-boky-budou-stihle/feed/ 0 https://sportyzive.cz/wp-content/uploads/2019/02/active-activity-adult-1308746-450x400.jpg 6 věcí, které byste nikdy neměli dělat hned po tréninku https://sportyzive.cz/trenink/6-veci-ktere-byste-nikdy-nemeli-delat-hned-po-treninku/ https://sportyzive.cz/trenink/6-veci-ktere-byste-nikdy-nemeli-delat-hned-po-treninku/#respond Tue, 19 Feb 2019 15:16:38 +0000 https://sportyzive.cz/?p=2345 https://sportyzive.cz/trenink/6-veci-ktere-byste-nikdy-nemeli-delat-hned-po-treninku/feed/ 0 https://sportyzive.cz/wp-content/uploads/2019/02/sport-2250970_1920-450x400.jpg Podívejte se, jak to může dopadnout, když zapomenete posilovat i nohy https://sportyzive.cz/lifestyle/podivejte-se-jak-to-muze-dopadnout-kdyz-zapomenete-posilovat-i-nohy/ https://sportyzive.cz/lifestyle/podivejte-se-jak-to-muze-dopadnout-kdyz-zapomenete-posilovat-i-nohy/#respond Wed, 19 Dec 2018 17:12:51 +0000 https://sportyzive.cz/?p=1777 https://sportyzive.cz/lifestyle/podivejte-se-jak-to-muze-dopadnout-kdyz-zapomenete-posilovat-i-nohy/feed/ 0 https://sportyzive.cz/wp-content/uploads/2018/12/fitness-3545063_1920-450x400.jpg 12 nepravd o cvičení, kterým stále ještě věříte. Podívejte se, jak je to doopravdy https://sportyzive.cz/lifestyle/12-nepravd-o-cviceni-kterym-stale-jeste-verite-podivejte-se-jak-je-to-doopravdy/ https://sportyzive.cz/lifestyle/12-nepravd-o-cviceni-kterym-stale-jeste-verite-podivejte-se-jak-je-to-doopravdy/#respond Wed, 19 Dec 2018 17:11:59 +0000 https://sportyzive.cz/?p=1828 https://sportyzive.cz/lifestyle/12-nepravd-o-cviceni-kterym-stale-jeste-verite-podivejte-se-jak-je-to-doopravdy/feed/ 0 https://sportyzive.cz/wp-content/uploads/2018/12/sport-2264825_1920-450x400.jpg Dostaňte svá stehna do kondice s těmito jednoduchými cviky https://sportyzive.cz/cviceni/dostante-sva-stehna-do-kondice-s-temito-jednoduchymi-cviky/ https://sportyzive.cz/cviceni/dostante-sva-stehna-do-kondice-s-temito-jednoduchymi-cviky/#respond Wed, 05 Dec 2018 14:59:42 +0000 http://sportyzive.cz/?p=1614 https://sportyzive.cz/cviceni/dostante-sva-stehna-do-kondice-s-temito-jednoduchymi-cviky/feed/ 0 https://sportyzive.cz/wp-content/uploads/2018/12/action-adult-athletic-267968-450x400.jpg S týdenním cvičebním plánem máte vysněnou postavu na dosah https://sportyzive.cz/cviceni/s-tydennim-cvicebnim-planem-mate-vysnenou-postavu-na-dosah/ https://sportyzive.cz/cviceni/s-tydennim-cvicebnim-planem-mate-vysnenou-postavu-na-dosah/#respond Tue, 13 Nov 2018 20:38:46 +0000 http://sportyzive.cz/?p=1289 https://sportyzive.cz/cviceni/s-tydennim-cvicebnim-planem-mate-vysnenou-postavu-na-dosah/feed/ 0 https://sportyzive.cz/wp-content/uploads/2018/11/buildings-city-exercise-374632-450x400.jpg Stačí pár minut denně a Vaše nohy budou neodolatelné! Tohle cvičení zvládnou všechny ženy https://sportyzive.cz/cviceni/staci-par-minut-denne-a-vase-nohy-budou-neodolatelne-tohle-cviceni-zvladnou-vsechny-zeny/ https://sportyzive.cz/cviceni/staci-par-minut-denne-a-vase-nohy-budou-neodolatelne-tohle-cviceni-zvladnou-vsechny-zeny/#respond Thu, 08 Nov 2018 13:08:14 +0000 http://sportyzive.cz/?p=1104 https://sportyzive.cz/cviceni/staci-par-minut-denne-a-vase-nohy-budou-neodolatelne-tohle-cviceni-zvladnou-vsechny-zeny/feed/ 0 https://sportyzive.cz/wp-content/uploads/2018/11/Snímek-obrazovky-2018-11-08-vC2A014.06.38-450x400.png Mějte nohy jako modelka, stačí 12 minut denně tohoto cvičení https://sportyzive.cz/cviceni/mejte-nohy-jako-modelka-staci-12-minut-denne-tohoto-cviceni/ https://sportyzive.cz/cviceni/mejte-nohy-jako-modelka-staci-12-minut-denne-tohoto-cviceni/#respond Tue, 06 Nov 2018 16:56:23 +0000 http://sportyzive.cz/?p=1100 https://sportyzive.cz/cviceni/mejte-nohy-jako-modelka-staci-12-minut-denne-tohoto-cviceni/feed/ 0 https://sportyzive.cz/wp-content/uploads/2018/11/legs-434918_1920-450x400.jpg Jedna sklenička červeného vína denně vydá za 1 hodinu cvičení, jak je to možné? https://sportyzive.cz/lifestyle/jedna-sklenicka-cerveneho-vina-denne-vyda-za-1-hodinu-cviceni-jak-je-to-mozne/ https://sportyzive.cz/lifestyle/jedna-sklenicka-cerveneho-vina-denne-vyda-za-1-hodinu-cviceni-jak-je-to-mozne/#respond Mon, 05 Nov 2018 16:44:41 +0000 http://sportyzive.cz/?p=1077 https://sportyzive.cz/lifestyle/jedna-sklenicka-cerveneho-vina-denne-vyda-za-1-hodinu-cviceni-jak-je-to-mozne/feed/ 0 https://sportyzive.cz/wp-content/uploads/2018/11/red-wine-1433498_1920-450x400.jpg