Nezdravé potraviny nezpůsobují jenom to, že rostete co do objemu, ale také mohou mít vliv na hladinu našeho pH v těle a nepříjemně tím na nás působí. Především z dlouhodobého hlediska může překyselený organismus vykazovat různé projevy nemocí, mezi kterými najdeme i rakovinu. Bohužel to, jestli potraviny způsobují kyselost nebo jsou spíše zásadité, jen tak nepoznáte. Především ne z jejich chuti. Takže...
Spánek představuje útlumově-relaxační fázi organismu, která nám zabere téměř jednu třetinu života. Už jen z toho je patrné, jak velmi důležitý spánek pro nás je. Během spánku dochází k regeneraci nejen našich fyzických, ale také psychických sil. Vliv má rovněž i na naše celkové zdraví a tělesnou pohodu. Jeho kvalita a kvantita mají dopad na některé biochemické procesy, které se odehrávají...
Sport a pohyb má v životě dětí nezastupitelnou roli. Pouze jedna třetina dětí se věnuje fyzickým aktivitám každý den a jen polovina českých dětí má pohyb dostatečný na to, aby byl zaručen zdravý vývoj. Nemusíte zrovna vychovávat vrcholové sportovce, ale rady v tomto článku, jak vaše děti přimět k fyzické aktivitě mohou v budoucnu mít vliv na kvalitu i délku jejich života.
Věděli...
A zase je to tady – období, kdy se střídá počasí jako na běžícím páse, což zaplňuje čekárny u nejednoho specialisty či obvodního lékaře. A tento koloběh samozřejmě vždy končí v lékárně, kde si musíme vyzvednout volně prodejné zdravotnické potřeby, které vám váš lékař doporučil. Jak by se vím líbilo tento koloběh prostě zastavit a vše zařídit z pohodlí domova? Samozřejmě,...
Infarkt myokardu či srdeční mrtvice je velmi závažný a především podceňovaný. Dochází k němu tak, že v srdeční tepně se objeví sraženina, která zablokuje další přístup krvi, čímž pádem dojde k přerušení krevního zásobování srdce na krátkou chvíli. Ačkoliv to zní velmi vážně a rovněž i je, často nemusí být infarkt srdce rozpoznán. Projevy totiž nemusí mít takovou intenzitu, takže se vše...
Konzumace kávy v mnoha zemích představuje samostatný společenský rituál. Většina jedinců ji však pije pro její povzbuzující účinky. Jenomže nejenom, že tento nápoj stimuluje náš mozek, což bylo vědecky prokázáno, ale rovněž má také vliv na naše zažívání. Spousta z nás musí chvíli po dopití hrníčku kávy navštívit onu místnost. Proč tedy po vypití kávy dochází k takové nutnosti uvolnit střeva? Zde...
Spousta žen se před porodem připravuje na všechny možnosti, jak by mohlo přijít její děťátko na svět. A proto je důležité, aby žena věděla všechno nejen o klasickém porodu, ale také o porodu císařským řezem. Na ten může dojít v případě, že je rodička, dítě nebo oba dva v ohrožení života nebo jsou potom i některé ženy rozhodnuté pro císařský řez...
Ačkoliv holení intimních partií u žen není zase takovou novinkou, neboť se praktikovalo již ve starověku, dnes se jedná o módu. Boom zažilo holení ohanbí ve 20. století, přičemž dnes je oholené pohlaví doslova nutnost. Je spojeno s čistotou a intimní hygienou. Problém ovšem nastává ve chvíli, kdy po holení začnete pociťovat nepříjemné svědění, pokožka zrudne, začnou vám zarůstat chloupky...
Sedavý životní styl a nedostatek pohybu ve svém důsledku vedou k nepříjemným bolestem zad a ramenou či krční páteře. Zbavit se těchto obtíží je složité a většinou to vyžaduje ruku zkušeného fyzioterapeuta, kterého potom musíte pravidelně navštěvovat. Velmi často totiž po ustoupení bolestí je dočasném klidu nastane ještě horší fáze, kdy je obtížný i nádech a bolest může vystřelovat do...
Sezení u počítače, kancelářská práce, hrbení nad telefonem. Přijdou vám tyto činnosti povědomé? Potom i vy můžete pociťovat nepříjemnou bolest v ramenou a pnutí v šíji. V dnešní době se jedná o poměrně častý problém, který se s věkem ještě zhoršuje. Dochází ke snížení hybnosti a strnulosti, která graduje s čím dál větší bolestí. Tento proces lze ale ještě zvrátit, a to pravidelným cvičením...
