Je faktem, že dostatek kvalitního spánku souvisí i s naší hmotností. Jakmile budete spát málo hodin ve špatném prostředí, budete unavení a vaše tělo si bude muset energii hledat v jídle. Tím pádem budete tloustnout. Jedná se ale o velmi nenápadný a plíživý proces, takže pokud spánkem chcete zhubnout, budete ho muset trochu podpořit, aby výsledky byly rychleji viditelné. Když totiž...
Spustit je může úraz, nečekaná fyzická námaha nebo se projeví jako další přirozená součást stárnutí. Ať je z jakéhokoliv důvodu, bolesti kolenou jsou zkrátka velmi nepříjemný stav, který může potkat naprosto kohokoliv. Nejčastěji se taková bolest začne projevovat otokem kolene, pocitem ztuhlosti a neplynulosti pohybu, tupou nebo naopak ostrou bolestí v daném místě. Pak už je jenom krůček k problémům s chůzí, během...
Většina očistných kúr organismu spočívá v hladovění, přijímání ne příliš chuťově dobrých potravin, prolévání se bylinkovými čaji. Pokud jsou vám podobné praktiky nesympatické, existuje ještě jiná možnost, jak ze svého těla odplavit toxiny a škodlivé látky, které se v něm usadily. Je to opravdu snadné, recept je založen na čínské medicíně, která očistnou cestu našeho těla hledá na chodidlech. Podle reflexologie...
Vavřín vznešený nebo též ušlechtilý budou znát hospodyňky především jako bobkový list. Tento symbol vítězství pro jeho aroma a chuť používali v kuchyni už antičtí Římané. Původně sice pocházel z Asie, ale postupně se rozšířil do celého Středomoří, tak, jak ho známe dnes. Na pultech obchodů sice můžete najít mnohé druhy bobkového listu, kdy se jedná o listy, pocházející z jiných druhů...
Kašel je nepříjemná záležitost, ať přijde na podzim, v zimě nebo v létě. Léky z lékárny už mnohdy ani nezabírají, nehledě na nepřeberné množství různých druhů. Abyste získali ten správný, musíte nejdříve zdlouhavě identifikovat druh svého kašle a poté vybrat z přehršle neúčinných léků plných toxinů a chemikálií. Neucpávejte si tělo škodlivinami a zaměřte se na přírodní řešení vašeho zdravotního neduhu. Lék na...
O účincích smetánky neboli pampelišky lékařské toho bylo napsáno už opravdu hodně. Tato žlutě kvetoucí bylinka, která se na polích, zahradách a v lesích objevuje hned zjara, má mnoho blahodárných účinků na naše zdraví. Obyčejně se sbírá pro květy, ze kterých lze připravit například med nebo sirup, ale co jste možná nevěděli, velmi významný je i její kořen.   Pampeliška a její...
Angína, bolesti v krku nebo podrážděné hrdlo představují problém. Různé lékárenské přípravky či dokonce antibiotika jsou jednak drahé, jednak vám dokážou snadno a rychle rozházet celé fungování organismu. S léky si totiž do těla zároveň vpravujete toxiny a škodliviny, které potom zanášejí vaše tělo, takže si místo pomáhání spíše škodíte. Spíše než na moderní medicínu, vsaďte na ozdravné recepty našich babiček,...
Mladí i staří v dnešním uspěchaném světě trpí bolestmi zad, krční páteře a kloubů. Hodně je to dáno životním stylem – způsobem stravování, nedostatkem vhodného pohybu, apod. Lékárenský a chemický průmysl už s tímto počítá, a proto jsou v lékárnách dostupné mnohé drahé léky a doplňky v podobě kloubní výživy. Jenom proto, že ale pilulky nesou název, který vidíte i v televizi, neznamená, že...
Kypřejších lidí rok od roku přibývá, přitom zdravotních rizik spojených s nadměrnou hmotností je opravdu hodně. Mnohdy za kilogramy stojí drobnosti, jako je smutná nálada, jindy to může být nemoc nebo těhotenství. A někdo má prostě velkou chuť k jídlu. Ať už je důvod jakýkoliv, je nutné s tímto problémem něco dělat, protože obezita omezuje nejen v pohybu, ale celkově v životě. Jedná se...
Fermentaci neboli kvašení používali pro úpravu potravin už naši prapředkové, kteří takto vyráběli alkohol a další pochutiny. Ani my dnes jsme nepřestali tohoto procesu využívat. Konzumujeme takto připravené zelí, jogurty nebo třeba kefíry či již zmíněný alkohol. Kvašení z mnoha ohledů velmi zdravé a suroviny takto zpracované mohou i léčit. Toho si všimli Rusové, kteří připravili kvas z červené řepy, která...