Univerzální a jednoduché saláty, jsou to nejlepší, co může být. Jsou připravené během pár minut a dají se servírovat jako příloha nebo jenom tak, a to k masu, zelenině, těstovinám a dalším druhům jídla. Co však většinou právě v takových salátech nesmí chybět jsou zdravé ingredience, které nejsou utopené pod nánosem majonézy nebo jiného tučného dresingu. V dnešním receptu je základem bílé...
Spustit je může úraz, nečekaná fyzická námaha nebo se projeví jako další přirozená součást stárnutí. Ať je z jakéhokoliv důvodu, bolesti kolenou jsou zkrátka velmi nepříjemný stav, který může potkat naprosto kohokoliv. Nejčastěji se taková bolest začne projevovat otokem kolene, pocitem ztuhlosti a neplynulosti pohybu, tupou nebo naopak ostrou bolestí v daném místě. Pak už je jenom krůček k problémům s chůzí, během...
Břišní tuk si lze samozřejmě představit jako nevzhledné tukové polštáře kolem pasu, ale nemusí se jednat jenom o ně. Obecně představuje tuk v oblasti břišní jednak estetický problém, jednak zdravotní riziko. Čím více tuku máte, tím jste více ohroženi některými nemocemi. V dnešní populaci se s tímto problémem potýká přes více než 2 miliardy lidí, tedy přibližně 30% populace. Zkuste se zbavit...
Kašel je nepříjemná záležitost, ať přijde na podzim, v zimě nebo v létě. Léky z lékárny už mnohdy ani nezabírají, nehledě na nepřeberné množství různých druhů. Abyste získali ten správný, musíte nejdříve zdlouhavě identifikovat druh svého kašle a poté vybrat z přehršle neúčinných léků plných toxinů a chemikálií. Neucpávejte si tělo škodlivinami a zaměřte se na přírodní řešení vašeho zdravotního neduhu. Lék na...
Poškozené a zničené vlasy s třepícími se kořínky vypadající jako bez života. Vdechněte jim novou sílu se zázračnou maskou, kterou si můžete připravit z pohodlí svého domova. Před použitím se ale opravdu dobře zamyslete nad tím, co má stav vašich vlasů na svědomí. Příčinou totiž může být nejen prkotina jako je zničení barvou nebo špatné venkovní počasí, ale také nedostatkem železa,...
O účincích smetánky neboli pampelišky lékařské toho bylo napsáno už opravdu hodně. Tato žlutě kvetoucí bylinka, která se na polích, zahradách a v lesích objevuje hned zjara, má mnoho blahodárných účinků na naše zdraví. Obyčejně se sbírá pro květy, ze kterých lze připravit například med nebo sirup, ale co jste možná nevěděli, velmi významný je i její kořen.   Pampeliška a její...
Cévy jsou velmi důležité – fungují v našem těle jako rozvodné potrubí krve. Nejen s věkem, ale také se špatným životním stylem se jejich kvalita zhoršuje, mohou se ucpávat a kornatět. S tím souvisí mnoho zdravotních rizik jako například vysoký krevní tlak, infarkt, mrtvice, vysoká hladina cholesterolu a další. Pomozte svým cévám zůstat v kondici, lze tak učinit správnou životasprávou a rovněž tím,...
Angína, bolesti v krku nebo podrážděné hrdlo představují problém. Různé lékárenské přípravky či dokonce antibiotika jsou jednak drahé, jednak vám dokážou snadno a rychle rozházet celé fungování organismu. S léky si totiž do těla zároveň vpravujete toxiny a škodliviny, které potom zanášejí vaše tělo, takže si místo pomáhání spíše škodíte. Spíše než na moderní medicínu, vsaďte na ozdravné recepty našich babiček,...
Křeč či odborně spasmus je stav, kdy dochází ke stahu kosterní nebo hladké svaloviny. Může se vám takto stáhnout jeden sval nebo rovnou celá skupina. Jedná se velmi bolestivou kontrakci, která znepříjemňuje život, obzvlášť, když se stává v noci a budí vás ze spaní. Důvodem křečí během nočních hodin může být mnoho, některé jsou vážnějšího charakteru jiného mírnějšího. Zbavit se...
Mladí i staří v dnešním uspěchaném světě trpí bolestmi zad, krční páteře a kloubů. Hodně je to dáno životním stylem – způsobem stravování, nedostatkem vhodného pohybu, apod. Lékárenský a chemický průmysl už s tímto počítá, a proto jsou v lékárnách dostupné mnohé drahé léky a doplňky v podobě kloubní výživy. Jenom proto, že ale pilulky nesou název, který vidíte i v televizi, neznamená, že...