Volný čas je v dnešní době pro lidi luxus, kterého se jim tak moc nedostává, přestože by ho chtěli využít například k pravidelnému sportování. Na druhé straně se většina lidí vymlouvá právě na nedostatek času, který způsobuje namáhavé zaměstnání. Dalším důvodem je, že si nemohou nechat ani hodinu na sport, protože je to prostě na ně už moc. Po...
Jestliže hledáte něco, co vám vyplní volný čas a co vás bude hodně bavit, nestojí skoro žádné peníze, tak je to běh. Ten navíc výrazně prospívá zdraví na všech frontách, takže proč nezačít. Dneska se běh řadí k hodně atraktivním a frekventovaným sportům. Zvláště ženy si ho oblíbily, protože se díky němu dokonale a rychle dá zhubnout. Běhání také...
Každý z nás se může ocitnou v situaci, kdy je unavený, podrážděný, vyčerpaný, je naštvaný na všechno a na všechny, když se ani v práci nedaří. V tu chvíli je pro druhého nepříjemný, což vysílá i kolem sebe. V těchto okamžicích je tedy nutné se uklidnit. Nezáleží na tom, z čeho je člověk vystresovaný - práce, zdraví,... V tu...
Pročištění těla od usazených a škodlivých látek je na jaře vždy naprosto ideálním startem po zimě. Z těla se vám odplaví toxiny a také zadržovaná voda, což může vést ke snížení vaší dosavadní váhy. Když se tělo pročistí bude lépe trávit a vy se budete cítit plní energie. Ustoupí zažívací obtíže, jako je nadýmání, plynatost, pálení žáhy, bolesti břicha a...
Když je teplé a krásné počasí, tak bychom ho neměli prosedět doma, ale jít ven a tam sportovat, dokud to jde bez deště a bouřek. Jedním z těch nejideálnějších sportů, který se dá vykonávat právě za hezkého počasí, je běh. Jde to vlastně kdykoliv během dne, nestojí to člověka peníze, na druhé straně je třeba pevné vůle a odhodlání....
Jaro a léto se považují za období, které je ideální pro pobyt venku. Člověk si může vybírat z nepřeberného množství výletů, dovolených a také z vysokého množství sportovního vybití. Za nejlevnější tělocvičnu na světě se považuje venkovní prostor - parky, lesy, všeobecně příroda a zdravý vzduch, což je jistě bonus. Všichni by měli tedy vyběhnout a pořádně si zacvičit.   Ženy...
Italové mají těstoviny, Japonci zase rýži a střední Evropa má jako svou základní potravinu brambory. Spousta typických českých jídel spoléhá na brambory ať už jako surovinu nebo jako přílohu. Právě proto, že brambory jíme naprosto běžně, neuvědomujeme si jejich léčivé schopnosti. Obzvlášť, když přijde řeč na syrové brambory, které mnozí považují za nezdravé a někdy dokonce až zdraví nebezpečné....
Přesně za měsíc začíná Giro d'Italia, tedy první podnik z cyklistické Grand Tour. Trasa letošního ročníku byla odhaleno již dávno před startem a nabízí velmi rozmanitý profil, který by měl přilákat největší jméno světového pelotonu. Přijede obhájce titulu ? Jelikož zbývá do startu podniku stále ještě měsíc, žádný tým samozřejmě ještě oficiálně nepotvrdil, kteří jezdci se Gira zúčastní. Z průběhu sezóny...
Krk je na prvním místě, co se týká známek stárnutí, to asi všichni vědí. Důvod je ten, že kůže na něm je tenčí než na jiných částech těla a ještě se musí k tomu připočíst méně olejových žláz a tím pádem se ztrácí pružnost rychleji. Věk nikdo nezastaví, ovšem dá se s tím bojovat. Tady je několik tipů, jak...
Sport má v životě člověka důležitou roli. Měli bychom se snažit, abychom si pravidelně nebo aspoň párkrát v týdnu našli čas na sportování. Sporty jsou koneckonců jednou ze zbraní a pomocí, které nám pomáhají udržet naše zdraví, protože to máme jenom jedno a bez něj to nejde. Pochopitelně ruku v ruce s tím jde i strava, ale sport je...