Pročištění těla od usazených a škodlivých látek je na jaře vždy naprosto ideálním startem po zimě. Z těla se vám odplaví toxiny a také zadržovaná voda, což může vést ke snížení vaší dosavadní váhy. Když se tělo pročistí bude lépe trávit a vy se budete cítit plní energie. Ustoupí zažívací obtíže, jako je nadýmání, plynatost, pálení žáhy, bolesti břicha a...
Ať už se vám nedaří zhubnout nebo se vaše úspěšné shazování kil zastavilo, obojí může být způsobeno tím, co děláte před spaním. Přibližně od sedmi až osmi hodin večer se naše tělo začíná připravovat na spánek, takže všechny procesy v něm pomalu doznívají. Když si totiž leháte do postele, vaše tělo už by mělo být na tuto činnost připraveno, uklidněno...
Sportování jako takové provází lidi každý den. Jsou vynikající ze zdravotního hlediska, protože kromě toho, že něco pro své zdraví děláme, tak navíc sport se může stát i tím, čím nás bude znát celý svět. Ovšem to se může stát jen tehdy, pokud budeme ve sportu opravdu třídy - pak se ten náš sport stane profesí, čímž se člověk...
Italové mají těstoviny, Japonci zase rýži a střední Evropa má jako svou základní potravinu brambory. Spousta typických českých jídel spoléhá na brambory ať už jako surovinu nebo jako přílohu. Právě proto, že brambory jíme naprosto běžně, neuvědomujeme si jejich léčivé schopnosti. Obzvlášť, když přijde řeč na syrové brambory, které mnozí považují za nezdravé a někdy dokonce až zdraví nebezpečné....
Jóga je moderní a in. Lze pomocí ní zhubnout a zlepšit si celkovou kondici. Při tomto cvičení ale rozhodně nejde jenom o tohle. Podle nejbližšího překladu lze slovo „jóga“ přeložit jako spojení. A to je to, o co v józe jde. Při provádění jednotlivých cviků má dojít k obnovení spojení mezi individuálním Já a univerzálním Bytím. Vaše mysl se má uklidnit,...
Běhání je levné, snadné a efektivní cvičení pro hubnutí. Ale donutit se ho praktikovat, to je věc jiná. Mnoho lidí by rádo začalo, ale místo aby to opravdu udělali, vymýšlejí různé výmluvy. Nemají vhodné oblečení. Nemají na to čas. Nejsou tak fyzicky zdatní. Ve skutečnosti ale nic z toho vlastně není definitivní překážka. Je jedno, jestli chcete začít běhat kvůli...
Léto je asi nejbolestnější část roku, pokud jde o hmotnost a tvar našeho těla. Pokud se ještě před sezónou rozhodnete k drastičtějším změnám ve svém životním stylu, vybudujte si dobrý základ. Jinak by se totiž mohlo stát, že po vaší námaze se na podzim všechno vrátí ke starému a tím pádem další rok budete před létem zase na nule. Nenechte...
Znáte ty štíhlé modelky na přehlídkovém mole, které se předvádějí jenom ve spodním prádle? Tak ani ty nemají svou postavu zadarmo. Vděčí za ni rafinovaně poskládanému cvičebnímu plánu, který přitom nezabere více než 10 minut denně. Pokud i vy toužíte po křivkách těchto modelek, vyzkoušejte tento krátký trénink.   Cvičební plán pro vás Aby tyto cviky byly efektivnější, je lepší cvičit ráno,...
Dnes je maso vyhnané steroidy, na slupkách ovoce a zeleniny jsou postřiky a hnojiva, kosmetika se skládá z chemických surovin. Zkuste očistit svoje tělo od těchto moderních látek, které nám nedělají dobře a oslabují naši imunitu. Nechte se vtáhnout zpátky do souladu s přírodou, detoxikujte se a pak vyrazte do přírody na procházku. Nebo si zacvičte. Nejdříve se ale úplně...
Hřebíček je koření, které se najde v každé domácnosti. Jeho aroma si spojíte především s jablečným kompotem nebo svařeným vínem. Dnes vám prozradíme, jakou léčivou moc toto koření v sobě ukrývá. Co je hřebíček Hřebíček je sušený kalich s poupětem rostliny hřebíčkovce kořenného (Syzygium aromaticum, syn. Eugenia caryophyllata). Původem je z Moluckých ostrovů. Používá se k okořenění sladkých potravin, masa a rýže, je...