Přibírání na váze, úzkost, deprese, strach, problémy se spánkem, špatná paměť, nervozita, podrážděnost, zažívací problémy,… To všechno jsou důsledky stresu a nervů. Antidepresiva jsou v dnešní době jedněmi z nejčastěji předepisovaných léků. Dokonce se odhaduje, že jedna čtvrtina populace trpí psychickými problémy a mnoho z nich je zahání právě léky. Ty ale mohou mít na naše zdraví i nepříjemné dopady.   Léky na úzkost...
Po dlouhém nočním spánku se musí naše tělo hned po ránu probudit. To znamená, že potřebuje nastartovat metabolismus, aby naše zažívání fungovalo tak, jak má. My potom budeme mít dost energie na všechno, co je potřeba stihnout, a tělo nám bude pracovat jako hodinky. Když takhle všechno klape je také možné shodit nějaké to kilo, protože tělo se zbavuje...
Celý proces spočívá v tzv. Breussově dietě. Rakušan Rudolf Breuss byl léčitel, který přišel na jednu z metod alternativní medicíny, která léčí nádorová onemocnění. Pointou je nechat nádor „vyhladovět“ tak, že po 42 dní nebudete požívat jinou než tekutou stravu. Metoda vychází z toho, že rakovina potřebuje ke svému množení pevnou složku stravy, kterou vy jí nedopřejete, a proto se stáhne. Během...
Říká se, že pro naše tělo platí zákon tří. Tedy, že vydržíme tři týdny bez jídla, tři týdny bez vody a tři minuty bez vzduchu. Na co se ale zapomíná jako na čtvrtý důležitý faktor, to je spánek. Náš organismus už po 24 hodinách soustavného bdění začne do těla vylučovat stresové hormony. Hranice, po kterou ale ještě vydržíme bez...
Kvůli přijímání mnoho uměle zpracovaného jídla s přidanými konzervanty, cukry a éčky máme čím dál častěji problémy s trávením. Jídlo se vrací zpět nebo je těžké jako kámen, způsobuje pálení žáhy, nepříjemné pocity nadýmání, bolesti břicha, průjem nebo zácpu. Spousta jídel obsahuje vysoké procento cukrů a nezdravých tuků, takže mají nízkou výživovou hodnotu a vy si po nich připadáte nejen těžce,...
Hned pro začátek, nejedná se o otázku „Vezmeš si mě?“ nebo „Nepořídíme si miminko?“ nebo snad „Miluješ mě?“. Tato otázka má totiž mnohem hlubší podstatu a přišel na ni Richard Evans, který napsal přes 25 románů a podle deníku New York Times a USA Today je jedním z nejprodávanějších autorů. Právě jeho mezinárodní úspěch na knižním poli ale mohl za...
Snahy zhubnout vychází vniveč a tukové zásoby se netenčí? Je možné, že za tento stav může hormon zvaný leptin. Leptin je tvořený tukovými buňkami v tukové tkáni a v našem těle má poměrně důležité úkoly. Předně se podílí na udržování rovnováhy, omezuje náš příjem potravy a zvyšuje energetický výdej, přitom hlídá množství tuku v našem organismu. Proto ho můžete najít také pod...
Reflexologie, reflexní masáž nebo též zónová terapie je západní verzí akupresury. Akupresura společně s akupunkturou představují tradiční čínskou medicínu, která je založena na vyhledávání určitých bodů na našem těle a jejich následné stimulaci. Reflexní terapie pracuje s těmito specifickými body taky, nemusíte ale do nich bodat jehly, stačí je pouze tisknout nebo masírovat. Soustředěna jsou obvykle na chodidlech nebo dlaních. Přirozenou...
Obecně se věří, že ryby jsou prospěšné pro naše zdraví, protože obsahují různé minerály, živiny a látky a rovněž se dobře a snadno tráví. Bohužel to ale neplatí pro všechny druhy. Pod obchodním názvem Pangasius se schovává ryba Pangas spodnooký, který má svůj domov v jihovýchodní Asii. A právě s místem jeho původu, jímž je řeka Mekong a Menam-Čao-Praja je spojen...
Kašel, rýma a zahlenění jsou nemoci, které lidstvo sužují již od počátku. Proto naši předci vymýšleli různé přírodní léky, které by je těchto neduhů zbavili. Dnes vám přinášíme recept, jehož kořeny sahají až do starověku. Založen je především na mrkvi, která je plná antioxidantů a vitamínů. Recept je vhodný pro děti i dospělé a na jeho pravidelným užíváním mohou...