Někomu může připadat běh jako nudná záležitost, ale nemusí to tak být. Momentálně se totiž jedná o nejatraktivnější sportovní aktivitu, i přesto, že podle mnohých to je stereotyp, ale to vůbec není pravda. Běh se dá ozvláštnit například tím, že půjdete běhat se svým pejskem. Podle vědců je to navíc efektivnější a mnohem více zábavnější než běhání s lidským...
Při konzumaci potravin projde strava žaludkem a poté se přesouvá do střeva, kde trávení pokračuje za pomoci různých enzymů. Živiny a užitečné látky jsou absorbovány do krevního oběhu a zbytek, jako jsou i toxiny a tuk, se přesouvají na další zpracování do jater. V případě, že je ale tento proces nějakým způsobem narušen, potom se může stát, že toxiny se...
Chuť na sladké byl mnohdy poslední hřebíček do rakve krásné postavy. U sladkého ale nejde jenom o štíhlou linii, protože nezřízené mlsání může mít i vážnější zdravotní důsledky. Velké množství cukru v těle snižuje naši imunitu, která nás potom nezvládá ochránit před nemocemi, ovlivňuje naši náladu související s hladinou cukru v krvi, poškozuje mozek, omezuje naše chuťové pohárky, zapříčiňuje, že stárneme rychleji...
Příroda je nevyčerpatelným zdrojem vitamínů, minerálů a dalších významných látek, které prospívají našemu zdraví. Jednou z mnoha kategorií, ve které všechny tyto živiny pro náš organismus najdete, jsou oříšky a semena, která obecně obsahují mnoho bílkovin, vitamínů, enzymů a zdravých tuků. Kromě toho skvěle tiší hlad, takže už nebudete mít chuť na žádné rychlé občerstvení. Poradí si s mnoha nemocemi a...
Přírodní cesta je mnohdy ta nejlepší. Bylinkový čaj z heřmánku, ať už z kupovaného, sušeného nebo čerstvého, je toho důkazem. Látky, které jsou v něm obsaženy jsou účinné na mnoho zdravotních neduhů, které vás mohou nepříjemně potrápit. Poradí si se stresem, nervozitou a úzkostí, dále s menstruačními bolestmi, pálením žáhy nebo bolestí břicha. Tuto menší bíle kvetoucí bylinu naleznete na našich loukách nebo...
Zdravý životní styl je všude. Promítá se do pracovních návyků, do našich nákupních seznamů, dětem se cpe do hlavy ve škole, vidíme ho v časopisech i médiích. Mnoho z vás už jistě podlehlo a vyřadilo na základě doporučení mnoho potravin ze svého jídelníčku, takové brambůrky, čokoládové tyčinky, hamburgery, hranolky a další už rozhodně nejsou běžnou součástí našeho života. Nejenom zde výčet...
Pro někoho bohužel, ale je to tak - žijeme v době, kde hrají prim moderní technologie a hry, tudíž se asi nikdo nemůže divit tomu, že děti tzv. čučí do svých mobilů a jsou také přilepeny u počítačů, respektive k internetu. Jestliže jim však chcete prospět co se týká zdraví a fyzické kondice, přihlaste je na nějaký sport. Kluci...
Skáče vám ručička na váze jako koza v jeteli? Určitě to není způsobeno tím, že byste jeden den vážili o dvě kila víc a další den o pět kilo méně. Při vážení se ale musí dodržovat určité zásady, aby bylo dosaženo adekvátního výsledku. Přestaňte při vážení chybovat a zjistěte svou skutečnou váhu, není to nic těžkého.   10 zásad správného vážení Dejte...
Nejen znamení zvěrokruhu určují podobu našeho charakteru, ale také kalendářní měsíc, ve kterém jste přišli na svět. Je totiž prokázáno, že jedinci, kteří sdílejí své narozeniny v jednom měsíci mají poměrně dost podobné rysy osobnosti. Na základě čehož lze usuzovat, že dané období jednoho kalendářního měsíce je něčím specifické. Podívejte se na tento seznam měsíců a najděte si ten svůj,...
Banány jsou velmi oblíbené a dostupné ovoce, které je navíc opravdu zdravé. Jedná se o celosvětově vyhledávanou komoditu, a to nejen pro její sladkou chuť, ale také zdravotní účinky. Každodenní jedení banánů i v malém množství může udělat s vaším tělem doslova zázraky.   Léčivé účinky banánů Banány jsou zdrojem přírodních cukrů, tedy fruktózy a sacharózy. Ty jsou důvodem, proč jsou banány tak sladké...