Trávení potravy je velmi složitý biochemický metabolický proces, během kterého se jídlo rozkládá a živiny se vstřebávají do našeho těla. Vzhledem k tomu, že mnoho potravin z obchodů je upravováno, aby mělo co nejdelší lhůtu trvanlivosti, dostávají se do našeho organismu i různé konzervační látky a škodliviny. S těmi si sice zažívací ústrojí umí do jisté míry poradit, pokud toho ale začne...
Mít vosí pas je žádoucí – jenomže jak ho dosáhnout, když nemáte hodiny volného času navíc, který byste investovali do posilování, a držet další drastickou dietu se vám příčí? Podle výživové specialistky Cynthie Sassové je to možné. Tato žena vytvořila a po sobě pojmenovala nápoj „Sassy Water“, který rychle pomáhá redukovat nadbytečný tuk v těle, a to bez zdlouhavého posilování....
Celým jménem Locika jedovatá či latinsky Lactuca virosa je i přes svůj název dvouletá léčivá rostlina, která se svými účinky podobá opiu. Na první pohled vypadá jako podivná kombinace pampelišky a bodláku a může dosahovat výšky až 2 metrů. Její květy jsou žluté a plodem černá nažka se stříbrnými štětinkami na špičce. Ze stonku rostlině vytéká mléko. Pro své...
Kvalita i kvantita spánku jsou důležité pro celkové fungování našeho těla. Pokud nespíte dostatečný počet hodin a osvěžujícím spánkem, potom se můžete vystavovat různým zdravotním rizikům a nepříjemnostem. A vědci navíc nyní přišli s překvapujícím zjištěním a to, že tradičně doporučovaných osm hodin nemusí být pro ženy dostatečnými. Ženy totiž během dne musí zvládnout mnohem více práce než muži, a...
Funkce a schopnosti lidského mozku jsou opravdu neuvěřitelné. Jeho výkonnost nelze srovnat s žádným strojem na světě není nic, co by ho překonalo. A právě pro toto množství vyhodnocovaných dat, které musí zpracovávat denně, dochází k jeho opotřebování. S přibývajícím věkem se naše výkonnost a možnosti snižují, přičemž jejich úroveň může poklesnout velmi hluboko. Potom může dojít i na nemoci spojené s pamětí,...
Ketogenní dieta je určitý typ diety, který spočívá ve výrazném omezení sacharidů a navýšení příjmu zdravých tuků. Prvopočátky této zázračné diety se datují ještě před do doby před naším letopočtem, ale striktněji by se dalo říct, že populární a uznávaná je zhruba od poloviny minulého století. Ketogenní dieta má vliv na chemické prostředí v mozku, čímž má vliv na mnoho...
Jahody chutnají snad bez rozdílu všem generacím. Jsou sladké a na začátku léta se na ně těší téměř každý. Lze je přidávat do domácích zmrzlin, jogurtů, vytvářet z nich kompoty, dávat je do buchet nebo je jíst jen tak v jejich syrovém stavu. Jahody jsou zásobárnou vitamínu B, provitamínu A, vitamínu C, draslíku, vápníku, fosforu a železa, dále v nich najdete kyselinu...
I když nám dnešní moderní doba seznamování v mnohém usnadnila, přesto je velmi těžké najít spřízněnou duši. Naše očekávání jsou opravdu vysoká a jejich splnění někdy ani není možné. Přesto v rámci vztahu existují určitá pravidla, která by se měla dodržovat. A pokud se muž projevuje těmito 16 znaky, potom je rozhodně porušuje. V takovém případě je rozumné jenom jedno a samota...
Bolavé klouby mohou trápit starší i mladší ročníky a v posledních letech se jedná o poměrně frekventované téma. V televizi i lékárnách lze vidět spoustu různých přípravků a pilulek, které mají bolest kloubů utlumit nebo dokonce zázračně vyléčit. Přitom s tímto problémem se museli potýkat i naše babičky a dědečkové, kteří tyto možnosti neměli. Oni ale měli na své straně přírodu, která...
Pro někoho bohužel, ale je to tak - žijeme v době, kde hrají prim moderní technologie a hry, tudíž se asi nikdo nemůže divit tomu, že děti tzv. čučí do svých mobilů a jsou také přilepeny u počítačů, respektive k internetu. Jestliže jim však chcete prospět co se týká zdraví a fyzické kondice, přihlaste je na nějaký sport. Kluci...