Pod pojmem bojový sport si každý představí něco jiného. Na světě jich existuje hodně. Mezi jednoznačně nejoblíbenější patří karate, které je známé z asijských filmů, například Jackie Chan, i když ten je mistr bojových umění všeobecně. Bojový sport, to však není čistě jen karate, ale také box, který je častokrát až vysoce drastickou v uvozovkách zábavou, čili se většinou...
Banány jsou přímo zásobárnou zdraví, obsahují totiž mnoho látek, minerálů a vitamínů, které potom mají vliv na naše tělo. Pravidelná konzumace banánů vás může zbavit mnoha drobných neduhů, jako je zácpa, nadváha, pálení žáhy nebo kašel. Poradí si ale také i s mnohem zákeřnějšími nemocemi, jako je zvýšený krevní tlak, snižují ohrožení infarktem nebo mrtvicí, a dokonce omezuje počet rakovinných...
Kašel, rýma a zahlenění jsou nemoci, které lidstvo sužují již od počátku. Proto naši předci vymýšleli různé přírodní léky, které by je těchto neduhů zbavili. Dnes vám přinášíme recept, jehož kořeny sahají až do starověku. Založen je především na mrkvi, která je plná antioxidantů a vitamínů. Recept je vhodný pro děti i dospělé a na jeho pravidelným užíváním mohou...
Zachovat se správně v těžké situaci chceme každý. Jenomže, když potom stojíme proti takovému rozhodnutí ve skutečnosti, zkrátka nevíme, jak se zachováme. Bohužel v takovém okamžiku jsou důležité i vteřiny, ty totiž mohou rozhodnout o životě a smrti. Když ale budete vědět, co máte dělat, pravděpodobnost takového „ztuhnutí“ nebo zaváhání se mnohonásobně snižuje. Popřípadě budete alespoň schopni navádět někoho dalšího, když...
Kvalitní spánek je pro naše zdraví velmi důležitý. Organismus bez dostatečné psychické i fyzické regenerace není schopen pořádně pracovat, následkem čehož se dostavují nepříjemné důsledky. Bez dostatečného spánku budete podráždění, nesoustředění, budete dělat chyby, hladina stresu se zvýší, únava bude stále větší a vliv to bude mít i na vaše zažívání. Občas zkrátka nejde spát předepisovaných osm hodin denně...
Pro někoho bohužel, ale je to tak - žijeme v době, kde hrají prim moderní technologie a hry, tudíž se asi nikdo nemůže divit tomu, že děti tzv. čučí do svých mobilů a jsou také přilepeny u počítačů, respektive k internetu. Jestliže jim však chcete prospět co se týká zdraví a fyzické kondice, přihlaste je na nějaký sport. Kluci...
V mnoha vědeckých článcích je červené víno skloňované coby zdraví prospěšná tekutina. Jiné články potom s tímto názorem nesouhlasí. Pravda zřejmě bude někde uprostřed, což znamená, že v menším množství může mít kvalitní suché červené víno opravdu vliv na naše zdraví. Všechno by se ale vždycky mělo brát s mírou a nejinak je tomu i v tomto případě. Takže nikoliv lahvinka, ale jedna sklenka...
Přibírání na váze, úzkost, deprese, strach, problémy se spánkem, špatná paměť, nervozita, podrážděnost, zažívací problémy,… To všechno jsou důsledky stresu a nervů. Antidepresiva jsou v dnešní době jedněmi z nejčastěji předepisovaných léků. Dokonce se odhaduje, že jedna čtvrtina populace trpí psychickými problémy a mnoho z nich je zahání právě léky. Ty ale mohou mít na naše zdraví i nepříjemné dopady.   Léky na úzkost...
Funkce a schopnosti lidského mozku jsou opravdu neuvěřitelné. Jeho výkonnost nelze srovnat s žádným strojem na světě není nic, co by ho překonalo. A právě pro toto množství vyhodnocovaných dat, které musí zpracovávat denně, dochází k jeho opotřebování. S přibývajícím věkem se naše výkonnost a možnosti snižují, přičemž jejich úroveň může poklesnout velmi hluboko. Potom může dojít i na nemoci spojené s pamětí,...
Infarkt myokardu je způsoben náhlým přerušením krevního zásobování některé části srdce. V podstatě dochází k ucpání některé tepny, kterou potom nemůže dál proudit krev a nastává zástava. Takové děsivé srdeční příhodě se dá ale velmi snadno předejít, a to dodržováním zdravého životního stylu. Kromě omezování chronického stresu, nezdravých jídel a nedostatku pohybu, vám život mohou zachránit některé konkrétní potraviny. Kromě obecného...