Sedavý životní styl a nedostatek pohybu ve svém důsledku vedou k nepříjemným bolestem zad a ramenou či krční páteře. Zbavit se těchto obtíží je složité a většinou to vyžaduje ruku zkušeného fyzioterapeuta, kterého potom musíte pravidelně navštěvovat. Velmi často totiž po ustoupení bolestí je dočasném klidu nastane ještě horší fáze, kdy je obtížný i nádech a bolest může vystřelovat do...
Všichni víme, že sedavé práce může být škodlivá pro naše záda. Nepohodlí, bolesti a svalové křeče zhoršují náš postoj a v dnešní době jsou neuvěřitelně nepohodlné. Pokud nemáte čas na masáž, ale máte pocit, že potřebujete nějaké uvolnění a více energie, těchto pět účinných strečinkových cviků Vám pomůže. A nejlepší část? Můžete je cvičit přímo ve svém kancelářském křesle! 1....
Sport je fenoménem dnešní doby a mimo samotného soutěžení zahrnuje i potřebu ocenit vítěze. A ty nejlepší ceny jsou k zakoupení právě u nás v e-shopu Poháry Bauer, který nabízí velké množství zajímavých pohárů, medailí nebo plaket. Tou nejzajímavější novinkou jsou poháry a trofeje řady Acrylic line, která vyniká unikátním zpracování, které je doceňované v ČR i ve světě. Pojďme se...
Už od dětství slýcháme, že máme stát rovně a nehrbit se. Ať už jste dobře míněné rady poslouchali nebo ne, možná vás nyní trápí nesprávné držení těla a s ním spojené bolesti zad. Tímto problémem trpí přibližně 90% populace, ale opravdu jen málokdo pátrá po příčině této bolesti. Místo toho se smíří s platbou za drahé masáže nebo rovnou wellness. Vzhledem...
Rakovina konečníku není tak běžná jako jiné druhy tohoto onemocnění. Jejím největším rizikem je, že se dlouho neprokazuje a manifestuje se až ve vyšších stádiích, která jsou zároveň hůře léčitelná. Nádor v análním kanálu může svými příznaky především zpočátku připomínat obyčejné hemoroidy, dochází totiž ke slabému krvácení a pocitu bolesti. Ovšem při pozornějším sebesledování můžete rozeznat i další drobnější doprovodné...
Tlustice, tučnolist nebo latinsky Crassula ovata je nenáročná pokojová rostlina. Podle učení Feng-šuej její přítomnost v domě navozuje pozitivní energii, umí přitáhnout peníze a rovněž blahobyt. Aby byly tyto účinky zajištěny, měla by stát na pravé straně vstupu do domu a v co nejsevernější části domu. O tuto rostlinu není nutné nijak zvlášť pečovat, díky tlustým listům si vystačí i jenom...
Cukr je nezbytnou součástí našeho života. Přijímáme ho nejen ve sladkostech, ale také v potravinách jako je pečivo, mléko, jogurty a další. Přitom jediným přirozeným zdrojem „zdravých cukrů“ je ovoce. Tento cukr ale dnes pomineme, protože čaj nebo kávu si banánem nepřisladíte. Sladidel je kolem nás také poměrně dost a je jenom na vás, který si vyberete. Asi nejběžnější je...
Toto zlaté pravidlo by si měl osvojit každý z nás. Večer na konci vyčerpávajícího dne ulehněte a zvednuté nohy opřete o stěnu. Vydržte v této pozici 10 až 15 minut. Nic jiného nepotřebujete, pouze nohy a stěnu. Opakujte každý den. Níže najdete video, které znázorňuje, jak správně dělat pózu lomené svíčky. Je to velmi jednoduché, vhodné pro každého bez ohledu...
Když se konečně dostaví jaro, tak se lidí těší, protože budou moci provozovat svůj oblíbený sport. Sklidí se tedy zimní vybavení a vytáhne se to, které je určené na jaro, potažmo léto. Lyžování či snowboardu udělají pápá na několik měsíců a s velkou chutí se půjde na jízdu na kole či kolečkových bruslích, což jsou mimořádně oblíbené sporty. Jdou...
Toto zlaté pravidlo by si měl osvojit každý z nás. Večer na konci vyčerpávajícího dne ulehněte a zvednuté nohy opřete o stěnu. Vydržte v této pozici 10 až 15 minut. Nic jiného nepotřebujete, pouze nohy a stěnu. Opakujte každý den. Níže najdete video, které znázorňuje, jak správně dělat pózu lomené svíčky. Je to velmi jednoduché, vhodné pro každého bez ohledu...