Bolest dolní části zad může být způsobena mnoha faktory. Někdy je to příznak vážné tělesné dysfunkce a někdy to může být způsobeno náhlým pohybem, zvednutím něčeho těžkého, přetížením svalů, nebo dlouhodobým posezením v nepohodlné pozici. Pokud cítíte nesnesitelnou bolest, která Vám vystřeluje až do nohou, máme pro Vás šikovné cviky, díky nimž se vyhnete zbytečným lékům. Věci, které je třeba...
Imunita je náš organismus velmi důležitá, jedná se o schopnost bránit se různým virům, bakteriím či jiným nezvaným hostům. Jakmile do našeho těla pronikne něco škodlivého, imunitní systém reaguje a proti chorobě nás chrání. Jenomže ve chvíli, kdy je imunita oslabená, nezvládne tělo ochránit a vy jste nemocní. Posilovat naši přirozenou obranyschopnost je tedy vhodné, obzvlášť v náročných obdobích jako...
Cukr je nezbytnou součástí našeho života. Přijímáme ho nejen ve sladkostech, ale také v potravinách jako je pečivo, mléko, jogurty a další. Přitom jediným přirozeným zdrojem „zdravých cukrů“ je ovoce. Tento cukr ale dnes pomineme, protože čaj nebo kávu si banánem nepřisladíte. Sladidel je kolem nás také poměrně dost a je jenom na vás, který si vyberete. Asi nejběžnější je...
Když sníme aromatické jídlo, zápach z úst je očekávatelný. Ale když s ním poté musíte absolvovat zbytek dne, jedná se poměrně nepříjemnou záležitost. Stejně tak, když se vám na zubech usadí podivný nevzhledný zubní plak či vás trápí zubní kámen. Zuby je nutné si považovat, nové už nám nenarostou, proto byste o ně měli dobře pečovat – a když se k tomu...
Rakovina konečníku není tak běžná jako jiné druhy tohoto onemocnění. Jejím největším rizikem je, že se dlouho neprokazuje a manifestuje se až ve vyšších stádiích, která jsou zároveň hůře léčitelná. Nádor v análním kanálu může svými příznaky především zpočátku připomínat obyčejné hemoroidy, dochází totiž ke slabému krvácení a pocitu bolesti. Ovšem při pozornějším sebesledování můžete rozeznat i další drobnější doprovodné...
Hlad je pocit, který vyvolává náš organismus v případě, že má nedostatek potravy. Spouští ho nedostatek glukózy v krvi a rovněž některé hormony, jejichž hladina s nedostatkem potravy kolísá. To způsobuje, že trávící soustava vysílá do mozku informace o tomto strádání a ten na nastalou situaci upozorní vás kručením v břiše. Někdy se ale může stát, že tento proces nastane příliš krátkou dobu...
Všichni víme, že sedavé práce může být škodlivá pro naše záda. Nepohodlí, bolesti a svalové křeče zhoršují náš postoj a v dnešní době jsou neuvěřitelně nepohodlné. Pokud nemáte čas na masáž, ale máte pocit, že potřebujete nějaké uvolnění a více energie, těchto pět účinných strečinkových cviků Vám pomůže. A nejlepší část? Můžete je cvičit přímo ve svém kancelářském křesle! 1....
Nespavost neboli insomnie je porucha spánku, kdy člověk nemůže usnout, popřípadě se během spánku neustále probouzí a ve výsledku se stejně nevyspí. Mezi nejčastější příčiny této nemoci patří stres, deprese, užívání kofeinu či alkoholu, nedostatek pohybu, nadměrná konzumace jídla během večera, špatné prostředí pro spánek, apod. Vlivem uspěchané moderní doby je jedinců neschopných snadno usnout čím dál více. Pokud...
Celým jménem Locika jedovatá či latinsky Lactuca virosa je i přes svůj název dvouletá léčivá rostlina, která se svými účinky podobá opiu. Na první pohled vypadá jako podivná kombinace pampelišky a bodláku a může dosahovat výšky až 2 metrů. Její květy jsou žluté a plodem černá nažka se stříbrnými štětinkami na špičce. Ze stonku rostlině vytéká mléko. Pro své...
Ne každá domácnost disponuje sušičkou, což znamená, že sušení vypraného prádla se musí odehrávat přirozeně po „barbarsku“ na sušáku. Ten jde za hezkých slunných a teplých dní dát ven, jenomže v zimním období byste potom prádlo mohli také zlomit při skládání. Tím se možnosti sušení omezují na prostor doma kolem radiátoru, kde je teplo. Zároveň se ale jedná o bohužel...