Jako děti jsme neustále museli poslouchat, jestli jsme si to jablko umyli, jestli máme čisté ruce, jestli jsme si opláchli tu zeleninu, apod. A právě tento grif nám vydržel až do dospělosti, kdy se k němu přidal i opravdový strach z bakterií a nečistot, které se mohou na povrchu potravin nacházet. Je sice faktem, že na zeleninu nebo ovoce v obchodech každý...
Francovka neslouží jenom na mazání bolavých kolen a hřebíček není jenom voňavé koření používané k dochucení svařeného vína. Obě tyto suroviny mají výrazné léčivé účinky, které můžete vyzkoušet hned teď. Ačkoliv alpa se ve své podstatě používá spíše jenom zevně či k inhalaci, v tomto receptu si připravíte něco na způsob kloktadla, co zachrání vaše hlasivky. Dobře poslouží rovněž na kašel a...
Problémy se zády se stávají běžnějšími v 21. století a jsou obvykle způsobeny sedavým životním stylem a používáním chytrých přístrojů. Může existovat spousty důvodů pro špatné držení těla a chronickou bolest zad, ale my Vám dnes odhalíme především ty, za které si můžete sami! Například víte, že Vaše práce může být hlavní příčinou chronické bolesti zad? Nedostatek odpočinku je také...
Ostružiník maliník běžně známý jako maliník obecný je malý trnitý keřík, ze kterého v létě sbíráte maliny. Co jste ale možná nevěděli je, že byste si měli natrhat i trochu toho listí, protože to má mnohé léčivé účinky. Jak jistě dobře víte, maliník najdete na zahradách nebo v lesích na mýtinách, jedná se o poměrně běžnou rostlinu. Jeho léčivých schopností si...
Všichni víme, že sedavé práce může být škodlivá pro naše záda. Nepohodlí, bolesti a svalové křeče zhoršují náš postoj a v dnešní době jsou neuvěřitelně nepohodlné. Pokud nemáte čas na masáž, ale máte pocit, že potřebujete nějaké uvolnění a více energie, těchto pět účinných strečinkových cviků Vám pomůže. A nejlepší část? Můžete je cvičit přímo ve svém kancelářském křesle! 1....
Energie není vidět, přesto její proudění nebo naopak stagnace má na naši psychiku poměrně velký vliv. Mnoho článků a knih se věnuje tématu feng-šuej, tedy nastolení určité harmonie a pocitu pohody. Toho lze dosáhnout například přestavěním nábytku nebo dodržováním určitých pravidel při jeho výběru. Tak jako tak ale jednou za čas dojde k usazení nečisté energie u vás doma, a...
Zdravý životní styl je všude. Promítá se do pracovních návyků, do našich nákupních seznamů, dětem se cpe do hlavy ve škole, vidíme ho v časopisech i médiích. Mnoho z vás už jistě podlehlo a vyřadilo na základě doporučení mnoho potravin ze svého jídelníčku, takové brambůrky, čokoládové tyčinky, hamburgery, hranolky a další už rozhodně nejsou běžnou součástí našeho života. Nejenom zde výčet...
Ačkoliv holení intimních partií u žen není zase takovou novinkou, neboť se praktikovalo již ve starověku, dnes se jedná o módu. Boom zažilo holení ohanbí ve 20. století, přičemž dnes je oholené pohlaví doslova nutnost. Je spojeno s čistotou a intimní hygienou. Problém ovšem nastává ve chvíli, kdy po holení začnete pociťovat nepříjemné svědění, pokožka zrudne, začnou vám zarůstat chloupky...
Když se ráno probudíte, většina lidí musí naplánovat den, zkontrolovat emaily, sociální sítě a další vymoženosti. Jinde se zas říká vstávat a cvičit. Vy ale tentokrát vstát nemusíte a zacvičíte si přímo z pohodlí vaší postele. Soustřeďte se na své tělo a duši, což vám přinese zdraví na optimální úrovni. Podle Randiho Ragana, učitele jógy je toto cvičení perfektní. Vyzkoušejte...
Spoustů věcí během dne děláme automaticky, aniž bychom nad nimi více přemýšleli. Po příchodu do práce si uděláme kávu a špinavý hrníček pak necháme odmočit do konce pracovní doby. Cestou domů nakoupíme do ekologické tašky a po příchodu domů rovnou necháme zmrzlé maso vyndané, aby stihlo rozmrznout do dalšího dne. Že se v mnoha těchto činnostech poznáváte? A že vám...