Ketogenní dieta je určitý typ diety, který spočívá ve výrazném omezení sacharidů a navýšení příjmu zdravých tuků. Prvopočátky této zázračné diety se datují ještě před do doby před naším letopočtem, ale striktněji by se dalo říct, že populární a uznávaná je zhruba od poloviny minulého století. Ketogenní dieta má vliv na chemické prostředí v mozku, čímž má vliv na mnoho...
Ketogenní dieta je určitý typ diety, který spočívá ve výrazném omezení sacharidů a navýšení příjmu zdravých tuků. Prvopočátky této zázračné diety se datují ještě před do doby před naším letopočtem, ale striktněji by se dalo říct, že populární a uznávaná je zhruba od poloviny minulého století. Ketogenní dieta má vliv na chemické prostředí v mozku, čímž má vliv na mnoho...
Hruška, jablko, chilli paprička, … Nechystáme se jíst, ale hubnout podle typu vaší postavy. Jistě jste si už všimli, že zatímco někomu dieta nebo určité cvičení zabere téměř okamžitě, takže se může pochlubit shozenými kily a vytvarovanou postavou, jinému nejde dolů ani deko. Není to dáno tím, že byste se málo snažili, s největší pravděpodobností za to totiž mohou vaše...
Lidé sní o dobré kondici a dokonalé postavě. Ukážeme vám, jak toho dosáhnout bez plastické operace a desítek hodin v posilovně. Přírodní lék proti zácpě Konzumace přírodního léku vám pomůže odstranit ze střev usazené zbytky jídla, zlepšit trápení, zrychlit metabolismus a urychlit spalování tuků. Na to vše vám stačí dvě suroviny: Citron je velice silný antioxidant, který pomáhá předcházet celé řadě...
Únava, bolest hlavy, rozlámanost, nervozita a další mohou mít naprosto jednoduché vysvětlení. Žádná špatná strava, stres nebo nedostatek spánku, ale nedostatečný pitný režim může být na vině. Doporučené množství vody vypité za den se pohybují mezi 2 – 3 litry vody, což je pro někoho naprosto nepředstavitelné. Nejen při hubnutí nebo změnách životního stylu je nutné myslet na dodržování...
Trávení potravy je velmi složitý biochemický metabolický proces, během kterého se jídlo rozkládá a živiny se vstřebávají do našeho těla. Vzhledem k tomu, že mnoho potravin z obchodů je upravováno, aby mělo co nejdelší lhůtu trvanlivosti, dostávají se do našeho organismu i různé konzervační látky a škodliviny. S těmi si sice zažívací ústrojí umí do jisté míry poradit, pokud toho ale začne...
Možná se vám to bude zdát velmi divné, že produkt obsahující 900 kcal vám může pomoci zhubnout. Je to přesně tak! Tučné složky jsou pro efektivní metabolismus velice užitečné. Vaše tělo bude hubnout postupně, aniž byste museli hladovět. Ženy velice často při dietách hladoví, mají nízký příjem bílkovin nebo uhlohydrátů. Díky tomu zhubnou pět kilo, které se jim brzy...
Chcete-li zhubnout, pak jistě víte, že obrovský vliv na výsledek má strava. Chcete-li se zbavit nadváhy, je potřeba dodržovat zásady zdravé výživy. Neznamená to však, že byste si museli některá jídla odepřít úplně. Soustřeďte se na to, co jíte, v jakém množství a v jakých časových intervalech. Pokud to není dle pravidel zdravé výživy, je čas svůj jídelníček radikálně změnit....
Obezita a nadváha – obojí je spojené s břišním tukem, ovšem i hubení lidé mohou mít skrytý břišní tuk, který jim ubírá na zdraví. Problémy spojené s podkožním tukem především v oblasti břicha mohou výrazně ubírat vašemu životě na kvalitě, a dokonce ho i zkracovat. Bojovat s ním je ale zdlouhavé – změna životního stylu, zdravá strava a pravidelné cvičení jsou věci, které...
Viscerální tuk v dutině břišní trápí nejednoho z nás. S tímto tukem se bojuje dlouho a obtížně, což mnoho lidí odradí. Pokud se ani vám nedaří zbavit nepěkné pneumatiky kolem pasu a doufáte v plastickou operaci, pak vás zklameme. Ani chirurgové neumí zázraky. Jak se zbavit tuku na břiše Přejděte na zdravou výživu. Svůj jídelníček přehodnoťte a zařaďte do něj...