Hladovění nebo úzkostné počítání kalorií rozhodně není tou pravou cestou, jak se zbavit nechtěných kilogramů na váze navíc. Pokud se ale dieta správně pojme, může být chutná a zároveň velmi efektivní. Tak je tomu s vajíčkovou dietou, během kterého rozhodně hlady trpět nebudete, ačkoliv nutno podotknout, že strava po oněch 14 dní bude pro vás trochu jednotvárná. Můžete si ale...
Rakovina je velmi závažné onemocnění, které sužuje lidstvo stále větší silou. A právě proto se vymýšlejí stále nové a nové přístupy, které by šíření rakovinových buněk měly zastavit nebo alespoň omezit. Komerční léčba je v mnoha ohledech totiž sice účinná, ale obsahuje mnoho chemikálií, které přivádíte do svého těla. A to je problém. Rakovinu nestvořili lidé, ale příroda, a tak...
Intolerance na lepek neboli celiakie je v posledních letech čím dál častějším onemocněním. Toto celoživotní autoimunitní onemocnění může být nebezpečné, pokud ho přehlížíte. Může vám způsobovat nepříjemné zdravotní komplikace, které se budou stupňovat, pokud si jich nebudete všímat. Výrazně ovlivněno bude vaše trávení a střeva, což může mít dopad i na váš celkový životní styl. Podívejte se na těchto 7...
Ketogenní dieta je určitý typ diety, který spočívá ve výrazném omezení sacharidů a navýšení příjmu zdravých tuků. Prvopočátky této zázračné diety se datují ještě před do doby před naším letopočtem, ale striktněji by se dalo říct, že populární a uznávaná je zhruba od poloviny minulého století. Ketogenní dieta má vliv na chemické prostředí v mozku, čímž má vliv na mnoho...
Chcete-li zhubnout, pak jistě víte, že obrovský vliv na výsledek má strava. Chcete-li se zbavit nadváhy, je potřeba dodržovat zásady zdravé výživy. Neznamená to však, že byste si museli některá jídla odepřít úplně. Soustřeďte se na to, co jíte, v jakém množství a v jakých časových intervalech. Pokud to není dle pravidel zdravé výživy, je čas svůj jídelníček radikálně změnit....
Ačkoliv Rusko je doopravdy země, kde je možné snad všechno, to, co stojí za zhubnutím zpěvačky Pelageyi rozhodně žádný zázrak není. Tato zpěvačka dříve trpěla stejně jako spousta dalších žen tukem na bříšku, které tvořilo nevzhledné špíčky. Poté se ale najednou objevila s vypracovanou postavou a šokovala tak své fanoušky. Na dotazy, jak se dokázala, tak rychle dostat do formy...
Snížit váhu za pár dní o několik kilogramů můžete snadno, pokud není vašim problémem zadržená voda v organismu. Běžné diety jsou zacíleny na spalování tuku, ale neřeší zavodnění organismu, otoky a množství soli v těle. Již naši předkové znali problém, kdy zadržená voda v těle způsobuje potíže se srdcem a vnitřními orgány. Bobkový list na hubnutí Nadbytek sodíku v těle přináší...
Říká se, že hubnutí je z 90% o jídle a pouhých 10% o cvičení. Pokud se tedy chcete zbavit tuku na vašich problematických partiích, potom v první řadě budete muset změnit svůj jídelníček. Obecně nejdůležitějším jídlem dne je snídaně, ta představuje úspěšný start do nového dne, pomáhá začít vašemu metabolismu správně. Když vaše tělo bude hned od rána pracovat tak, jak...
Hruška, jablko, chilli paprička, … Nechystáme se jíst, ale hubnout podle typu vaší postavy. Jistě jste si už všimli, že zatímco někomu dieta nebo určité cvičení zabere téměř okamžitě, takže se může pochlubit shozenými kily a vytvarovanou postavou, jinému nejde dolů ani deko. Není to dáno tím, že byste se málo snažili, s největší pravděpodobností za to totiž mohou vaše...
Cvičíte o sto šest, omezili jste příjem sladkostí a zaměřili se na zeleninu a ovoce. A? A kila stále nejdou dolů! Ať už zpočátku vaše váha šla správným směrem a nyní uvázla na mrtvém bodě, nebo se se s vaší počáteční váhou ani nic nestalo, potom musíte pátrat po důvodu, proč tomu tak je. Neznepokojujte se, zkrátka najděte překážku...