Břišní tuk je zrádná věc, mohou jím totiž trpět i hubení lidé. Může být vidět, ale také nemusí, přesto se jedná o zdraví ohrožující věc. Zbavit se ho ale není tak snadné, jak by se mohlo na první pohled zdát. Sklapovačky nebo dřepy či jiné silové cvičení vám sice zpevní problematické partie, ale břišního tuku vás tak docela nezbaví....
Oves je jednou z nejzdravějších obilovin vůbec, přestože je to kulturně nejmladší plodina na Zemi. Dříve byl považován za plevel, později se z něj vyráběly kroupy. Dnes jsou nejoblíbenější ovesné vločky. 11 důvodů proč si dát ovesnou kaši Dodá vám energii na několik hodin – díky vyváženému složení sacharidů, bílkovin a tuků spolu s vlákninou pořádně zasytí. Kaše má vysoký...
Ketogenní dieta je určitý typ diety, který spočívá ve výrazném omezení sacharidů a navýšení příjmu zdravých tuků. Prvopočátky této zázračné diety se datují ještě před do doby před naším letopočtem, ale striktněji by se dalo říct, že populární a uznávaná je zhruba od poloviny minulého století. Ketogenní dieta má vliv na chemické prostředí v mozku, čímž má vliv na mnoho...
Lidé sní o dobré kondici a dokonalé postavě. Ukážeme vám, jak toho dosáhnout bez plastické operace a desítek hodin v posilovně. Přírodní lék proti zácpě Konzumace přírodního léku vám pomůže odstranit ze střev usazené zbytky jídla, zlepšit trápení, zrychlit metabolismus a urychlit spalování tuků. Na to vše vám stačí dvě suroviny: Citron je velice silný antioxidant, který pomáhá předcházet celé řadě...
Lilek brambor, brambor nebo jednoduše brambora je obecně považována za „chudé“ jídlo. Je levná, dá se oškrábat ke všemu a zasytí. Co ale tahle původem americká plodina může doopravdy nabídnout? Brambory obsahují draslík, hořčík, vápník, vitamín C, fosfor, sodík, sacharidy a bílkoviny. Kromě toho mají poměrně vysoký obsah vody a škrobu, takže snadno zaplní žaludek, a přitom nemají moc...
Obezita a nadváha – obojí je spojené s břišním tukem, ovšem i hubení lidé mohou mít skrytý břišní tuk, který jim ubírá na zdraví. Problémy spojené s podkožním tukem především v oblasti břicha mohou výrazně ubírat vašemu životě na kvalitě, a dokonce ho i zkracovat. Bojovat s ním je ale zdlouhavé – změna životního stylu, zdravá strava a pravidelné cvičení jsou věci, které...
Držet dietu jenom v ranních hodinách, a přitom dosahovat výsledků? Ano, i taková dieta existuje. A co víc, je zdravá a účinná. Hitoshi Watanabe z Japonska vytvořil společně se svou manželkou Sumiko Watanabe, která je farmaceutkou a praktikantkou v oblasti preventivní medicíny, knihu „Ranní banánová dieta“, která se shledala v roce 2008 s celosvětovým ohlasem. Za vším stála snaha Hitoshiho shodit nějaké to kilo,...
Zhubnout o několik kilogramu během tří týdnů můžete i bez držení drastické diety. Diety jsou skvělé pro spálení tuků, ale ne vždy můžeme u lidí s větším bříškem nebo širšími stehny mluvit o problému s přebytečným tukem. Důvodem je zadržování vody v organismu. Přebytečnou vodu z těla odvede čaj na hubnutí Zdravá výživa znamená odstranit tučné, smažené a příliš slané jídlo....
Viscerální tuk v dutině břišní trápí nejednoho z nás. S tímto tukem se bojuje dlouho a obtížně, což mnoho lidí odradí. Pokud se ani vám nedaří zbavit nepěkné pneumatiky kolem pasu a doufáte v plastickou operaci, pak vás zklameme. Ani chirurgové neumí zázraky. Jak se zbavit tuku na břiše Přejděte na zdravou výživu. Svůj jídelníček přehodnoťte a zařaďte do něj...
Rakovina je velmi závažné onemocnění, které sužuje lidstvo stále větší silou. A právě proto se vymýšlejí stále nové a nové přístupy, které by šíření rakovinových buněk měly zastavit nebo alespoň omezit. Komerční léčba je v mnoha ohledech totiž sice účinná, ale obsahuje mnoho chemikálií, které přivádíte do svého těla. A to je problém. Rakovinu nestvořili lidé, ale příroda, a tak...