Viscerální tuk v dutině břišní trápí nejednoho z nás. S tímto tukem se bojuje dlouho a obtížně, což mnoho lidí odradí. Pokud se ani vám nedaří zbavit nepěkné pneumatiky kolem pasu a doufáte v plastickou operaci, pak vás zklameme. Ani chirurgové neumí zázraky. Jak se zbavit tuku na břiše Přejděte na zdravou výživu. Svůj jídelníček přehodnoťte a zařaďte do něj...
Únava, bolest hlavy, rozlámanost, nervozita a další mohou mít naprosto jednoduché vysvětlení. Žádná špatná strava, stres nebo nedostatek spánku, ale nedostatečný pitný režim může být na vině. Doporučené množství vody vypité za den se pohybují mezi 2 – 3 litry vody, což je pro někoho naprosto nepředstavitelné. Nejen při hubnutí nebo změnách životního stylu je nutné myslet na dodržování...
Ačkoliv Rusko je doopravdy země, kde je možné snad všechno, to, co stojí za zhubnutím zpěvačky Pelageyi rozhodně žádný zázrak není. Tato zpěvačka dříve trpěla stejně jako spousta dalších žen tukem na bříšku, které tvořilo nevzhledné špíčky. Poté se ale najednou objevila s vypracovanou postavou a šokovala tak své fanoušky. Na dotazy, jak se dokázala, tak rychle dostat do formy...
Trávení potravy je velmi složitý biochemický metabolický proces, během kterého se jídlo rozkládá a živiny se vstřebávají do našeho těla. Vzhledem k tomu, že mnoho potravin z obchodů je upravováno, aby mělo co nejdelší lhůtu trvanlivosti, dostávají se do našeho organismu i různé konzervační látky a škodliviny. S těmi si sice zažívací ústrojí umí do jisté míry poradit, pokud toho ale začne...
Celý proces spočívá v tzv. Breussově dietě. Rakušan Rudolf Breuss byl léčitel, který přišel na jednu z metod alternativní medicíny, která léčí nádorová onemocnění. Pointou je nechat nádor „vyhladovět“ tak, že po 42 dní nebudete požívat jinou než tekutou stravu. Metoda vychází z toho, že rakovina potřebuje ke svému množení pevnou složku stravy, kterou vy jí nedopřejete, a proto se stáhne. Během...
Držet dietu jenom v ranních hodinách, a přitom dosahovat výsledků? Ano, i taková dieta existuje. A co víc, je zdravá a účinná. Hitoshi Watanabe z Japonska vytvořil společně se svou manželkou Sumiko Watanabe, která je farmaceutkou a praktikantkou v oblasti preventivní medicíny, knihu „Ranní banánová dieta“, která se shledala v roce 2008 s celosvětovým ohlasem. Za vším stála snaha Hitoshiho shodit nějaké to kilo,...
Intolerance na lepek neboli celiakie je v posledních letech čím dál častějším onemocněním. Toto celoživotní autoimunitní onemocnění může být nebezpečné, pokud ho přehlížíte. Může vám způsobovat nepříjemné zdravotní komplikace, které se budou stupňovat, pokud si jich nebudete všímat. Výrazně ovlivněno bude vaše trávení a střeva, což může mít dopad i na váš celkový životní styl. Podívejte se na těchto 7...
Chcete-li zhubnout, pak jistě víte, že obrovský vliv na výsledek má strava. Chcete-li se zbavit nadváhy, je potřeba dodržovat zásady zdravé výživy. Neznamená to však, že byste si museli některá jídla odepřít úplně. Soustřeďte se na to, co jíte, v jakém množství a v jakých časových intervalech. Pokud to není dle pravidel zdravé výživy, je čas svůj jídelníček radikálně změnit....
Říká se, že hubnutí je z 90% o jídle a pouhých 10% o cvičení. Pokud se tedy chcete zbavit tuku na vašich problematických partiích, potom v první řadě budete muset změnit svůj jídelníček. Obecně nejdůležitějším jídlem dne je snídaně, ta představuje úspěšný start do nového dne, pomáhá začít vašemu metabolismu správně. Když vaše tělo bude hned od rána pracovat tak, jak...
Snížit váhu za pár dní o několik kilogramů můžete snadno, pokud není vašim problémem zadržená voda v organismu. Běžné diety jsou zacíleny na spalování tuku, ale neřeší zavodnění organismu, otoky a množství soli v těle. Již naši předkové znali problém, kdy zadržená voda v těle způsobuje potíže se srdcem a vnitřními orgány. Bobkový list na hubnutí Nadbytek sodíku v těle přináší...