Domů Cvičení Strana 2

Cvičení

Domácí cvičení, která pomohou snížit množství viditelných křečových žil a zbavit...

Stále více osob se dnes s tímto nešvarem potýká, a i když nemusí mít nutně nepříznivé zdravotní následky, nepůsobí to na první pohled příliš dobře. Pohled...

Nohy jako modelka, stačí dodržovat zaručené postupy domácího cvičení

V televizích se můžete setkat s ideálním vyobrazením ženské krásy, která je založena mimo jiné na krásných dlouhých nožkách, tyto tvary však můžete mít i vy. Pokud...

Strečink představuje půl úspěchu při posilování. Podívejte se, jak na něj

Protahování, rozehřátí či strečink je důležitá součást posilování i sportování, která by měla proběhnout na začátku i na konci. Jistě, cvičení sice může proběhnout...

Trápí vás bolesti zad? Možná za to může špatné držení těla

Už od dětství slýcháme, že máme stát rovně a nehrbit se. Ať už jste dobře míněné rady poslouchali nebo ne, možná vás nyní trápí...

Vosí pas a ploché bříško díky jednomu cviku? Ano, jde to!

Dosáhnout úzkého pasu a bříška jako prkno je mnohem snadnější, než by se na první pohled mohlo zdát. Vlastně na to stačí jeden jediný...

Přesvědčte se, že trampolína není jenom pro děti. Pomůže vám s...

Když se řekne trampolína, většina lidí si představí zahradu s velkou domácí trampolínou, obsypanou dětmi různého věku, jak na ní poskakují a výskají při tom....

Transformujte své tělo už za pouhé čtyři týdny s těmito cviky

Udržet se fit a v kondici je poměrně dost obtížné. Musíte mít silnou vůli, disciplínu, ale také čas a trpělivost, protože výsledky se nedostavují hned....

Podívejte se na 4 nejčastější chyby při cvičení. Neděláte je náhodou...

Pustit se do cvičení je chvályhodné rozhodnutí. Ovšem když se i po několika týdnech domů vracíte rozlámaní a zničení, s vaším cvičebním plánem a jeho...

České děti mají málo pohybu a tloustnou. Poradíme vám, jak to...

Sport a pohyb má v životě dětí nezastupitelnou roli. Pouze jedna třetina dětí se věnuje fyzickým aktivitám každý den a jen polovina českých dětí má pohyb...

Toto jsou 3 důvody, proč se vám pořád nerýsují svaly, i...

Cvičíte pravidelně, zdravě jíte, zkrátka a dobře se opravdu snažíte, aby vaše postava vypadala k světu. Jenomže ani po úmorné několikatýdenní snaze nejsou vidět žádné...