Domů Cvičení Strana 12

Cvičení

Těchto pět sportů pomáhá k rychlému hubnutí

Hubne se svým způsobem celý rok, rozhodně nezáleží na ročním období nebo jestli jsou nějaké významné dny. Dnes chce zhubnout snad každý, aby měl...

Díky chůzi můžete za měsíc zhubnout až 10 kilogramů

Jste připraveni zlepšit své zdraví, zhubnout a vytvořit zdravou rutinu, která Vám vydrží roky?! Nicméně, cvičení může být zastrašující, zvláště pokud jste k němu...

Jednoduché cviky, které udělají dobře Vaším zádům nejen po tréninku

Často zapomínáme na záda prostě proto, že je nemůžeme vidět. To však neznamená, že Vám z nich nemizí svalová hmota a nemění se na...

Sedm cviků, které Vám vytvarují poprsí

Chcete-li, aby Vaše poprsí vypadalo opět pevně a krásně, věřte, nebo ne, nepotřebujete se vydat na cestu drahé chirurgie. Jediné, co musíte udělat, je...

Čtyři cviky, které vyřeším Vaše problémy s usínámím

Jakmile nemáte dostatek spánku, je to tady... Lidé vypadají strašně otrávení, nedokáží zapáleně pracovat a budoucnost se jim zdá být neatraktivní. Spousta stresu, hypodynamie,...

4 jednoduché cviky na přirozené srovnání těla

Dejte si odraz od pravidelného běhání a zpestřete si cvičení těmito cviky od Jillian Michaels, trenékou na zavolání. Vše, co potřebujete, je podložka na...