Domů Autoři Příspěvky od Lenka Šimánková

Lenka Šimánková

25 PŘÍSPĚVKŮ 0 KOMENTÁŘE

Spánkový odborník vysvětlil, proč doopravdy člověk v noci chrápe nebo nadměrně...

Hlasité dýchání nebo chrápání ve spánku mohou potrápit řadu lidí. Proč tomu tak ale je a jak se dá tomuto problému ve spánku vyhnout? Problém...

Fatální chybu při vážení dělá většina lidí. Poznejte svou pravou hmotnost...

Domácí váha, i pokud ukazuje naprosto přesná čísla, se může občas lišit ve výsledku. Zajistěte pomocí pár kroků, že vám zobrazí přesný výsledek. Pokud také...

Odborníci vyjmenovali sporty, které pomáhají nejlépe a nejefektivněji zhubnout v jakémkoliv...

Pokud hledáte sport, který by vás bavil a pomohl vám zhubnout, zkuste rovnou sáhnout po jednom z těch, které jsou prokazatelně nejefektivnější. V dnešní době existuje široká...

Proč je pravidelné domácí protahování klíčem k dlouhověkosti u osob starších...

S přibývajícím věkem se každý pohyb stává namáhavějším a náročnějším, proto byste si měli správné aktivity. Takový stretching (čtěte strečink) by pro vás mohl být tou...

Z těchto důvodů ženy nejsou schopné po porodu zhubnout

Během těhotenství mohou některé ženy výrazně přibrat na váze, s hubnutím je to ovšem složitější, často nepřijde samo, ani po těžké dřině v posilovně. Na fórech pro...

Proč patnáctiminutová procházka drasticky zlepší duševní zdraví a podpoří správný chod...

Pokud si chcete udržet dobrou postavu, je vhodné mít nějakou aktivitu, jenže takové každodenní procházení má i více blahodárných účinků. Jakýkoliv sport, aktivita nebo jen...

Muž jedl týden pouze brambory. Po sedmi dnech se významně změnil...

Prazvláštní experiment na sobě provedl tento mladý muž, když po dobu 7 dní jedl jen a pouze brambory, všechny výsledky zveřejnil na internetu. Už jste...

Káva může efektivně zvýšit spalování tuků a pomoct při hubnutí. Stačí...

Že vám káva dodává energie už možná víte, to, že může zbavit organismus přebytečné vody nejspíše taky, dokáže však i rychleji spalovat tuky. Na internetu,...

Proč ženy i muži po čtyřicítce prudce přibývají na váze. Hlavní...

Velká část lidí začne po 40 nápadně přibývat na váze, a to i přes to, že nemění jídelníček, aktivitu nebo jinou oblast života. I když...

Co se stane s vaším tělem, pokud budete dělat sto dřepů...

Chcete si zlepšit postavu a obzvláště nohy? Někteří radí každý den udělat 100 dřepů, jiní tuto metodu vyvrací. Jakýkoliv způsob cvičení a každý druh pohybu...