Jóga je moderní a in. Lze pomocí ní zhubnout a zlepšit si celkovou kondici. Při tomto cvičení ale rozhodně nejde jenom o tohle. Podle nejbližšího překladu lze slovo „jóga“ přeložit jako spojení. A to je to, o co v józe jde. Při provádění jednotlivých cviků má dojít k obnovení spojení mezi individuálním Já a univerzálním Bytím. Vaše mysl se má uklidnit,...
Běhání je levné, snadné a efektivní cvičení pro hubnutí. Ale donutit se ho praktikovat, to je věc jiná. Mnoho lidí by rádo začalo, ale místo aby to opravdu udělali, vymýšlejí různé výmluvy. Nemají vhodné oblečení. Nemají na to čas. Nejsou tak fyzicky zdatní. Ve skutečnosti ale nic z toho vlastně není definitivní překážka. Je jedno, jestli chcete začít běhat kvůli...
Léto je asi nejbolestnější část roku, pokud jde o hmotnost a tvar našeho těla. Pokud se ještě před sezónou rozhodnete k drastičtějším změnám ve svém životním stylu, vybudujte si dobrý základ. Jinak by se totiž mohlo stát, že po vaší námaze se na podzim všechno vrátí ke starému a tím pádem další rok budete před létem zase na nule. Nenechte...
Znáte ty štíhlé modelky na přehlídkovém mole, které se předvádějí jenom ve spodním prádle? Tak ani ty nemají svou postavu zadarmo. Vděčí za ni rafinovaně poskládanému cvičebnímu plánu, který přitom nezabere více než 10 minut denně. Pokud i vy toužíte po křivkách těchto modelek, vyzkoušejte tento krátký trénink.   Cvičební plán pro vás Aby tyto cviky byly efektivnější, je lepší cvičit ráno,...
Dnes je maso vyhnané steroidy, na slupkách ovoce a zeleniny jsou postřiky a hnojiva, kosmetika se skládá z chemických surovin. Zkuste očistit svoje tělo od těchto moderních látek, které nám nedělají dobře a oslabují naši imunitu. Nechte se vtáhnout zpátky do souladu s přírodou, detoxikujte se a pak vyrazte do přírody na procházku. Nebo si zacvičte. Nejdříve se ale úplně...
Hřebíček je koření, které se najde v každé domácnosti. Jeho aroma si spojíte především s jablečným kompotem nebo svařeným vínem. Dnes vám prozradíme, jakou léčivou moc toto koření v sobě ukrývá. Co je hřebíček Hřebíček je sušený kalich s poupětem rostliny hřebíčkovce kořenného (Syzygium aromaticum, syn. Eugenia caryophyllata). Původem je z Moluckých ostrovů. Používá se k okořenění sladkých potravin, masa a rýže, je...
Kolena patří mezi nejdůležitější klouby v našem těle. Díky ním chodíme a skáčeme a také držíme tělo správně. Postupně, jak různě skáčeme a narážíme, dochází k mnoha úrazům, čímž se kolena poškozují. Šlachy a vazy, které kolena drží pohromadě, se více uvolní a jsou flexibilní, tím dochází ke zhoršení jejich funkce. Ztráta vaziv způsobuje velké bolesti. Recept na hojivý koktejl Kolena musí...
Ženy ve snaze zhubnout překonávají nejrůznější překážky. Tím dokazují svou pevnou vůli. Důvodem je nejen atraktivní vzhled, po kterém touží. Proto vám nabízíme recept na okurkový nápoj, který je účinný v kombinaci s cvičením i jakoukoliv dietou. Okurková voda odplavuje z těla toxiny. Okurkový nápoj Suroviny: 1 litr čisté vody 1 okurka 3-4 plátky citronu 12 lístků čerstvé máty 1 lžičku nastrouhaného čerstvého zázvoru Postup: Citron, mátu, zázvor a nakrájenou okurku přidejte do vody. Nápoj dejte do...
Svět sportu ukrývá až příliš velké množství osobností, kterých je nutné si považovat. Jedním z nich je podle mnohých nejlepší biatlonistka světa Laura Dahlmeierová z Německa. Už dlouho patří mezi elitní závodnice, přestože se pohybuje relativně krátce v těchto bojích. Díky tomu, že se během krátkého časového údobí stala tou nejlepší na světě, tak se o ní logicky začalo...
Jestliže je sport vaší vášní, tak pro vás není novinkou, co se ve sportu děje všeobecně. Stále se konají různé sportovní události, které lákají celou řadu fanoušků. Už dávno je pryč doba, kdy se něco takového dělo čistě jen ve Spojených státech Amerických či jinde v zahraničí, daleko více soubojů se odehrává i našich končinách. Navíc si lístek může...