U medu máte dvě možnosti – pořídit si pravý včelí med přímo od včelaře nebo zakoupit či vyrobit nepravý med z léčivek, jako je například pampeliška nebo sedmikráska. Obojí je sice lepkavá, sladká tekutina s příznivými účinky, ačkoliv pravý med od včel je nesrovnatelně lepší. Na naše zdraví má totiž mnoho významných zdravotních výhod. Zahoďte tedy vitamínové tablety z lékárny a...
Pro správné fungování našeho těla jsou vitamíny zásadní. V našem organismu mají funkci vyvolávačů biochemických reakcí, což znamená, že podporují metabolismus a další složité procesy. I když jsou pro nás tak důležité, problémem zůstává, že si je neumíme samy vyrobit, a proto jsme nuceni je přijímat v potravě. Bez nich se nám nebude po zdravotní stránce dařit, některé funkce našeho organismu...
Příroda je nevyčerpatelným zdrojem vitamínů, minerálů a dalších významných látek, které prospívají našemu zdraví. Jednou z mnoha kategorií, ve které všechny tyto živiny pro náš organismus najdete, jsou oříšky a semena, která obecně obsahují mnoho bílkovin, vitamínů, enzymů a zdravých tuků. Kromě toho skvěle tiší hlad, takže už nebudete mít chuť na žádné rychlé občerstvení. Poradí si s mnoha nemocemi a...
Víte, proč se v pohádce o velké řepě všichni tolik snažili ji dostat ven? Protože jim za to stála. Červená řepa je totiž jednou z nejzdravějších zelenin vůbec. Roste jako dvouletá rostlina, přičemž my z ní konzumujeme její podzemní část. A v té se nachází vysoký podíl minerálů, jako je draslík, sodík, fosfor, vápník a železo nebo potom vitamíny jako je C. Za...
Z rostliny zvané Šalvěj hispánská, pochází superpotravina známá pod názvem chia semínka. Tato bylina pochází z horských oblastí Střední Ameriky, kde ji pro její zdravotní účinky konzumovali už Aztékové, Mayové, Inkové a další původní obyvatelé tohoto kontinentu. O tom svědčí už její jméno, neboť „chia“ v překladu z mayštiny znamená „síla“. Pokud potřebujete dodat sílu i vy, nemusíte pro ni jet do Střední...
Mnoho studií už v minulosti prokázalo, že příliš časté užívání Ibalginu, může mít fatální následky pro naše zdraví. S podobnými výsledky, ale ve větším měřítku, nyní přišla agentura Reuters, která se zabývala účinkem léků proti bolesti jako je právě Ibalgin, dále Ibuprofen, Diclofenac či Vioxx. Během výzkumu bylo objeveno, že tyto léky mohou zvyšovat riziko srdečního infarktu, který v mnoha případech vedl...
Poruchami střev a zažívání trpí přibližně každý desátý člověk. Mnoho problémů je způsobeno stresem a hektičností ve stravování, zbývající mají na svědomí potraviny, které do sebe dostáváte. Klíčem k fungujícímu tělu je pravidelné vyprazdňování, které by mělo probíhat 3 až 4 týdně, lépe každý den. V případě zácpy při problému se stolicí může docházet k trávícím obtížím – bolestem břicha, pocitu nadmutosti,...
Bolest hlavy je nepříjemná a člověka v mnohém omezuje. Podle místa bolesti lze snadno usuzovat na to, co za vaše problémy může. Vysoký tlak se například projevuje jako tupá bolest v zadní části hlavy. Migréna potom jako tepání ve spáncích. Stres cílí na čelo a týl. O co jde ale především je, jak se takové bolesti zbavit. Prášky jsou plné toxinů...
Láhevník ostnitý nebo též anona ostnitá, guanabana nebo graviola je ovocný strom, který roste v tropických oblastech jako je například Afrika, Asie, Oceánie nebo střední Amerika. Tento malý strom plodí téměř 30 centimetrů dlouhou ostnitou šišku. Ve zralosti má její slupka barvu žlutozelenou až světle hnědou. Samotný plod je potom chuťově mírně nakyslý s krémovou strukturou uvnitř. Chuť by se dala...
Plynatost nebo nadýmání či vulgárně řečeno prdění je spojené s naším trávením a tedy týká se všech jedinců bez výjimky. Samozřejmostí v rámci tohoto tématu je dodržování společensky přijatelných tabu, ovšem někdy je důležité o vypouštěných větrech mluvit. A to především, když se jedná o váš zdravotní stav.   Jak větry v našem těle vznikají Důvody, proč „prdíme“ je poměrně hodně. Mohou to způsobovat samy...