Lidské tělo se skládá přibližně ze 70% z vody. Někdy ale můžeme mít pocit, že té vody je víc, než by bylo potřeba. Nateklé nohy, váčky pod očima, nafouklé a těžké tělo, jako kdyby bylo nacucané vodou. Obzvlášť ženy tyto pocity znají, neboť se jedná o typické projevy před příchodem menstruace. Nadměrné zadržování vody ale může mít i jinou příčinu,...
Stres a uspěchaný životní styl způsobují překyselení našeho organismu. Přirozená mikroflóra našeho těla je přitom spíše zásaditá. To znamená, že kyselost získaná konzumací nezdravých potravin z rychlého občerstvení, sladkých nápojů, napětí a nedostatkem pohybu, snižuje naši imunitu. Tělo je potom náchylnější k mnoha onemocněním a civilizačním chorobám. Špatné pH může v důsledku vyústit do cukrovky, infarktu, zácpy, rakoviny, obezity a dalších. Správnými...
Tuk na břiše nepředstavují jenom viditelné pneumatiky kolem pasu, ale také podkožní skrytý tuk. Ať už jste tedy hubení, plnoštíhlí či krev a mléko, břišní tuk se může týkat i vás. I tím i také problémy, které jsou s ním spojené. Tuk na břiše je totiž podle zjištění lékařů navázán na onemocnění jako je cukrovka typu 2, vysoký krevní tlak...
Sušené švestky jsou skutečným zázrakem pro naše zdraví. Sušením švestek se změní poměr živin, které by měly konzumovat především ženy po čtyřicítce. Poradíme vám mimo jiné, jak švestky správně usušit. Jak na sušení švestek v troubě Plech vyložte pečícím papírem. Na něj rozložte švestky tak, aby se navzájem nedotýkaly. Ponechte pootevřené dvířka, aby mohl ven unikat vlhký vzduch. Švestky sušte při teplotě...
Med je blahodárný, kouzelný a chutný. Přidáváme si jej do čaje i do vody s citronem. Pokud ho správně používáte, má vynikající účinky. Spojení medu a skořice Spojení medu a skořice má hned několik pozitivních účinků na naše zdraví. Nejlepší účinek má na naše trávicí ústrojí a zažívání. Tyto dvě přírodní látky pomohou zatočit s toxiny, které se usazují v našem...
Civilizační choroby jsou v dnešní moderní době čím dál častější záležitostí. Rychlé občerstvení, sedavé zaměstnání, stres, spěch, chemicky ošetřené potraviny a další vymoženosti jsou příčinou onemocnění jako je například obezita, rakovina, revma, zácpa, syndrom vyhoření, diabetes, mrtvice, infarkt, apod. Většinu těchto nemocí si zaviníme sami svým vlastním přístupem. Ačkoliv mnohdy víme, že to, co děláme, je nezdravé, nechceme s tím nic...
Svalovina se dělá v kuchyni. Ne nadarmo se říká, že přibližně 90% postavy se oddře v kuchyni a na cvičení potom zbývá pouhých 10%. Tuto pravdu si v praxi můžete vyzkoušet i vy, aniž byste se museli přitom trápit hlady. Stačí do jídelníčku zařadit takové potraviny, které podpoří váš metabolismus a tělo tak bude trávit rychle a správně. Hubnutí může jít i...
Není cibule jako cibule. Ačkoliv všechny do jisté míry pomáhají v regeneraci našemu zdraví, červená cibule je v tom mnohem úspěšnější než její kolegyně. Červená či jinak řečeno fialová cibule je velmi rafinovaná nejen ve svých účincích na naše zdraví, ale také ve svém vzhledu a chuti. Protože je vzhledově výraznější, dodává jídlu estetičtější vzezření, rovněž její chuť je sladší a...
Nachlazení, chřipka, rýma, kašel, únava – to všechno jsou nepříjemné vedlejší účinky podzimu a zimy. Lékárny trpí nedostatkem léků a vy zase nedostatkem peněz na tyto drahé přípravky. Mnohdy lze ale takové věci řešit efektivnější, snadněji a levněji přírodní cestou. Obzvlášť, když přísady máte jednoznačně doma. Připravte si doma rychlý a účinný uklidňující lék na dráždivý kašel a další příznaky...
Již do čtvrtého století před naším letopočtem se datuje informace o léčivých schopnostech vysoké rostliny, připomínající výškou rákosí a krásou orchideje. Řeč není o žádné jiné rostlině než zázvoru lékařském. Ten byl používán ve starověké Číně, ale také v Řecku a Římě, kde byla jeho cena velmi vysoká. Jelikož se jednalo o všemocný lék, který se užíval proti spoustě neduhů,...