Únava, bolest hlavy, rozlámanost, nervozita a další mohou mít naprosto jednoduché vysvětlení. Žádná špatná strava, stres nebo nedostatek spánku, ale nedostatečný pitný režim může být na vině. Doporučené množství vody vypité za den se pohybují mezi 2 – 3 litry vody, což je pro někoho naprosto nepředstavitelné. Nejen při hubnutí nebo změnách životního stylu je nutné myslet na dodržování...
Med je blahodárný, kouzelný a chutný. Přidáváme si jej do čaje i do vody s citronem. Pokud ho správně používáte, má vynikající účinky. Spojení medu a skořice Spojení medu a skořice má hned několik pozitivních účinků na naše zdraví. Nejlepší účinek má na naše trávicí ústrojí a zažívání. Tyto dvě přírodní látky pomohou zatočit s toxiny, které se usazují v našem...
Spousty lidí chce dělat nějaký sport, ale jak se říká, skutek utek. Hlavně tedy muži se snaží najít něco, čím by vyplnili svůj volný čas - bavíme se nyní o sportu. Jedním takovým sportem je box, který však vyhledávají především muži, kteří jsou nezadaní, protože jen těžko může mít žena pochopení pro to, že by se jí partner několikrát...
Stres a uspěchaný životní styl způsobují překyselení našeho organismu. Přirozená mikroflóra našeho těla je přitom spíše zásaditá. To znamená, že kyselost získaná konzumací nezdravých potravin z rychlého občerstvení, sladkých nápojů, napětí a nedostatkem pohybu, snižuje naši imunitu. Tělo je potom náchylnější k mnoha onemocněním a civilizačním chorobám. Špatné pH může v důsledku vyústit do cukrovky, infarktu, zácpy, rakoviny, obezity a dalších. Správnými...
Ketogenní dieta je určitý typ diety, který spočívá ve výrazném omezení sacharidů a navýšení příjmu zdravých tuků. Prvopočátky této zázračné diety se datují ještě před do doby před naším letopočtem, ale striktněji by se dalo říct, že populární a uznávaná je zhruba od poloviny minulého století. Ketogenní dieta má vliv na chemické prostředí v mozku, čímž má vliv na mnoho...
Červené víno je alkoholický nápoj, který může pomoci vašemu zdraví, a to v mnoha ohledech. Že tento zkvašený mošt z vinné révy pomáhá na pocuchané nervy a udržuje určitou psychickou rovnováhu, na to přišlo již mnoho žen. Nyní se ale ukazuje, že tento blahodárný mok umí mnohem více, než by se na první pohled mohlo zdát. Látky, které obsahuje, mají totiž...
Pod pojmem bojový sport si každý představí něco jiného. Na světě jich existuje hodně. Mezi jednoznačně nejoblíbenější patří karate, které je známé z asijských filmů, například Jackie Chan, i když ten je mistr bojových umění všeobecně. Bojový sport, to však není čistě jen karate, ale také box, který je častokrát až vysoce drastickou v uvozovkách zábavou, čili se většinou...
Chuť na sladké byl mnohdy poslední hřebíček do rakve krásné postavy. U sladkého ale nejde jenom o štíhlou linii, protože nezřízené mlsání může mít i vážnější zdravotní důsledky. Velké množství cukru v těle snižuje naši imunitu, která nás potom nezvládá ochránit před nemocemi, ovlivňuje naši náladu související s hladinou cukru v krvi, poškozuje mozek, omezuje naše chuťové pohárky, zapříčiňuje, že stárneme rychleji...
„Dříve či později chci trénovat. Nespěchám s tím, nemám osobní cíle, ale chci předat své zkušenosti„, to pronesl Zinedine Zidane v březnu roku 2012 pro rozhlas po okamžiku, když ho jmenovali do funkce sportovního ředitele Realu Madrid. Začínal jako asistent trenéra a fotbalové zkušenosti sbíral u Carla Ancelottiho. „Bude sedět na lavičce. Škoda je, že už nemůže hrát. To je ten...
Sušené švestky jsou skutečným zázrakem pro naše zdraví. Sušením švestek se změní poměr živin, které by měly konzumovat především ženy po čtyřicítce. Poradíme vám mimo jiné, jak švestky správně usušit. Jak na sušení švestek v troubě Plech vyložte pečícím papírem. Na něj rozložte švestky tak, aby se navzájem nedotýkaly. Ponechte pootevřené dvířka, aby mohl ven unikat vlhký vzduch. Švestky sušte při teplotě...