Přečtěte si také

Stačí toto minutové cvičení a bude po bolesti zad

Je spousta lidí, kteří mají sedavé zaměstnání v kanceláři a koukají do počítače, tudíž znají takové potíže, jako je bolení zad. Některé společnosti jsou...

Cviky na bolest zad, které Vám uleví stejně jako masáž

Všichni víme, že sedavé práce může být škodlivá pro naše záda. Nepohodlí, bolesti a svalové křeče zhoršují náš postoj a v dnešní době jsou...

Zinedine Zidane – naváže na svoje hráčské úspěchy?

„Dříve či později chci trénovat. Nespěchám s tím, nemám osobní cíle, ale chci předat své zkušenosti„, to pronesl Zinedine Zidane v březnu roku 2012...

Arsène Wenger muž, který přišel, změnil a zvítězil. Jaký je jeho příběh?

Neuvěřitelné - tak by dalo shrnout působení Arsèna Wengera v FC Arsenalu, kterému bude už dvacet, a to letos. V historii klubu se jedná...

Sedm cviků, které Vám vytvarují poprsí

Chcete-li, aby Vaše poprsí vypadalo opět pevně a krásně, věřte, nebo ne, nepotřebujete se vydat na cestu drahé chirurgie. Jediné, co musíte udělat, je...

Má Lysá hora strmé stezky?

Česká republika má mnoho míst, která stojí za to, abyste je navštívili. Jestli jste milovníci přírody, vyražte do Beskyd. Lidi sem sice jezdí hlavně...

Zkuste 4 rychlé cviky, které vás zbaví tuku na zádech a...

Tukové polštáře, nacházející se kolem podprsenky a potom ve spodní části bříška, jsou problémem především žen s jablíčkovou postavou. Nevzhledné boule jsou potom vidět v linii...

Pomocí tohoto triku běháním zhubnete viditelná kila již po měsíci!

Ženy ještě zkouší dohonit to, co nestihly a hubnou o závod. Za pár dní se otevřou koupaliště a žádná žena nechce ukazovat přebývající kila,...

Před účinným během byste se měli vybavit těmito věcmi

Pokud je venku krásné a slunečné počasí, byla by velká škoda to nevyužít a trávit čas doma v posteli, kde stejně všechno známe a...

John McEnroe – skvělý tenista, ale bouřlivák k pohledání

John McEnroe je zcela jistě jednou z tenisových legend, která je absolutně nesmazatelně zapsané v historii tenisu na všechny časy. Ovšem nejenom díky sportovním...

7 cviků, které zvládne každý, uleví od bolesti zad a hlavy

Držení lidského těla je ovlivněno podle páteře. Mobilita páteře u zdravého člověka, který cvičí je dokonalá. Může se otočit po celé délce až o...

Chia semínka, výživa nejen pro sportovce, ale pro každého, proč?

Chia semínka zná jistě mnoho lidí, nicméně asi nevědí, že se jedná o plody šlavěje hispánské. Jsou oblíbené zejména u nutričních poradců, kteří na...

Běháme s pejskem

Někomu může připadat běh jako nudná záležitost, ale nemusí to tak být. Momentálně se totiž jedná o nejatraktivnější sportovní aktivitu, i přesto, že podle...

Instagram

Nejnovější články

Jak zhubnout za 5 dní 10 kilogramů? Máme pro vás zdravý návod

Rychlé hubnutí je sice velmi náročné, ale nemusí být hned nezdravé. Úprava životního stylu v krátkém čase vyžaduje velmi silnou vůli a zároveň odolnost ducha....

Zhubněte podle dávné receptury a pročistěte si tělo

Dnes je maso vyhnané steroidy, na slupkách ovoce a zeleniny jsou postřiky a hnojiva, kosmetika se skládá z chemických surovin. Zkuste očistit svoje tělo od...

4 jednoduché cviky na přirozené srovnání těla

Dejte si odraz od pravidelného běhání a zpestřete si cvičení těmito cviky od Jillian Michaels, trenékou na zavolání. Vše, co potřebujete, je podložka na...

NEJŽIVĚJŠÍ ČLÁNKY